なんでも雑談スレ@乙女3517
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>549
どうやればいい?(´;ω;`)
>>550
>>551
下痢ダイエットだよ(´;ω;`) >>553
腕立て伏せ<(´・ω・`)>
できないなら膝立て腕立て伏せ(´・ω・`) 今更ババアがおっぱいでかくしてどうするのよ(´・ω・`) >>553
胸の前で手を合わせて押す(´・ω・`) >>554
過剰に気にしてる人の方が少ないイメージ(´・ω・`)
だって無い方が楽だよ(´・ω・`) アプリ買うよりトレーナーつけて筋トレした方がいいと思う(´・ω・`) >>554
そういうこと言ってるとご自慢の巨乳が垂れるよ(´・ω・`) >>555
腕立て伏せって大胸筋鍛えられるんだね(´;ω;`)やってみる
>>557
それ学生のときに言われてやってた(´;ω;`) >>558
ひんぬー具合によるね(´・ω・`)
ぺったんこなら気にすると思う >>561
あとジム行ってチェストプレス<(´・ω・`)>
鍛えるとデコルテボリューム出るよ<(´・ω・`)> >>560
雑子の歳で垂れてないわけないじゃんそれを気にするお年頃すら通り過ぎてるよ(´・ω・`) あたいはぺったんこでも体が細い方が良かったよ(´・ω・`) >>570
サプリは買うのにジムはケチる(´・ω・`) 水着リップ宝具1でもオダチェンオベロン許容すれば++いけるの助かる(´・ω・`) >>574
体の線拾うといやらしくなりダボってしたやつにするとデブ見えする(´・ω・`)なんも良いことない あたいコントでババアに扮装した志村けんがタレ乳よっこいしょって肩に掛けてたの忘れられない(:3[__] >>582
たぶんざつこは5回もできないと思う(´・ω・`)
出来る限りの回数×3セット(´・ω・`) >>587
ひんぬー細身あたいVネックよく似合う(´・ω・`)フフン 昨日は入管管理局を騙る悪質な電話で今日は無視したら外国語で留守電まで残してきやがって着拒してやったわ(´・ω・`) >>591
オウム返しかわいいね(´・ε・`)チュ >>591
5回目安の3セットの例(´・ω・`)
1セット目 6回
休憩1〜3分
2セット目 5回
休憩1〜3分
3セット目 4回
合計15回 腕立て伏せ5回やったから痩せたかもしれない(´・ω・`)
体重計ってくる三(´・ω・`) >>598
なるほど!ありがとう(´・ω・`)φ三φ らんま見終わった(:3[__]
あかねが髪切っちゃうとこでちょっともらい泣きしたあたいはもう駄目だ(:3[__] >>599
5回余裕って筋力ありすぎじゃない?(´・ω・`)
膝立ててるの?(´・ω・`)
フォーム正しくするのもテクニックいるよ(´・ω・`) >>594
DTは殺せないけど同性は釣れるよ(´・ω・`) >>599
こういう雑子嫌いじゃない(:3[__] 痩せてなかった(´;ω;`)三
>>603
膝立ててる(´・ω・`) 朝起きたら計りなよ今より痩せてるから(:3[__] >>607
膝立ててるなら1セット10回目指してね(´・ω・`)
膝立て腕立て伏せの動画でフォーム勉強してね(´・ω・`)
あと15回以上膝立で出来たら普通の腕立て伏せも1〜2回は出来るような筋力になってる(´・ω・`) >>616
>>617
回復する48〜72時間ごとにトレーニングして回数を増やして行くんだよ<(´・ω・`)>
たんぱく質も体重×1.3〜1.5gは取ってね<(´・ω・`)> バストアップのために力仕事したら胸筋鍛えられるかな?(´・ω・`) そういや立ち仕事増えたらちょぴ漏れしなくなったな(:3[__] >>620
いきなり上がるとかはないかもしれんが絶対無駄ではないと思う(:3[__] >>620
大胸筋を使う動作の仕事ならね<(´・ω・`)>
つまり押すのと抱えて固定する動作<(´・ω・`)> あたいも在宅の時は立ちながらやろうかな(´・ω・`) >>622
>>623
押す仕事探してみる(´・ω・`) >>625
組み立て工場行ってたころはバストがはっきりして調子良かった(´・ω・`) >>624
座りぱなしは身体に悪いからね(´・ω・`) 久しぶりにホコリ被ったフィットネスバイク漕ぐか(´・ω・`;)フーフー 乾燥で肌ガッサガサだわ(´・ω・`)
保湿剤塗ってもまたカペカペなる(´・ω・`) 口調がオタクっぽくなるんだけどどうしたらいい('、3_ヽ)_ >>637
オイイイイイとか言っちゃうの(´・ω・`) >>637
オタク口調ってどんなの(´・ω・`)
そうかー!そうきましたかー!!みたいなの? あたいはねーって言いそうで焦ったことならある(´・ω・`) あたいはオタクではござらんよwwドゥフフフwww(´・ω・`) >>640
>>641
オタク口調というか声の出し方とかイントネーション?('、3_ヽ)_
会議録音したのとか聞くとキモくて聞いてられない('、3_ヽ)_ オタク喋りって宇多田ヒカルとかしょこたんみたいな喋り方?(´・ω・`) >>644
スレ来る前はふざけて友達にあたいって言う時もあったけど雑談来てからは言わなくなったな(´・ω・`) 客観的に聞く自分の声ってなんであんなにキモいんだろう(´;ω;`) ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています