女子力アップの為のトレーニング教室
マットを丸めて股がって乗っかると骨盤のストレッチになるらしい。
そう言えば、前に女性にお腹に股がって座られていた時に、「なんか体幹が鍛えられそう♪」とか言ってた。
そういう事なのかな？
わからないけど、マットになりたい。
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