おはようございます。
可能なら２度寝も宜しいのではないでしょうか。
私もﾁｮｲﾁｮｲやります。
＞ウエストを締め付けてると眠りが浅くなりますよ
ウ〜ンそれは、私も始めの頃はよくありましたよ。
さて、締め付けが厳しすぎるのか、修行が足りないのか、どちらでしょうね？
コルセットトレーニングでも、就寝時の締め付けは日中よりも１〜２インチ位は緩めて良いと
勧められているようです。
場合によってはコルセット無しでベルトのみとかも。
たしかにコルセットは呼吸が困難ですから。
その日によって、締まり具合に波がありますね。
一昨日は締められた最小の穴まで、今日は届きません。
あなたも、４０ｾﾝﾁの穴は、焦らなくていいですからね。
楽しみながら締められることが大切です。