>>11
1日3000mgなら取りすぎにはならないね
むしろ臨床試験で2000g以下を1日摂取しても効果があまり無いって結果がある

厚生労働省で摂取量は正確に決められていませんが、アルギニンが効果的に働くには1日に2000〜4000mg以上の摂取が必要だと言われています。 また炎症や褥瘡などの創傷がある場合は、約5000〜7000mgが目安と