随分前のレス見なおしたけどさ、オシッコ押し出すようにしながら、
ケツ穴をあるていど緩める（気張る）感じにするコントロールが大事なのかな？
てことは、うんちをギリギリまで我慢しつつ、おしっこを勢い良く出す練習すれば大丈夫かね？