スレ立ては初めてでおぼつかないこともあるかもしれないが、誰か俺の悩みに付き合ってくれ

俺はオナニー歴が長すぎたせいか、やり方が悪いせいか、極度の遅漏なんだ
彼女とのエッチでもイけない、オナホでもイけない、イけるのは自分の手でしたときのみ
そんな情けない自分をどうにかしたいと思い、スレ立てした

どうしたらいいかわからないゆえ、みんなの意見をききたい