>>174
確かに最近三つのバンダがしまってきている感じがするよ。
特にヨガをやっているわけではないのだけれど。
最終的に行き着くところは同じなのかな。

>>176
私の場合
吸気が「入１＋少入２」、
「入１＋停２（さいしょの入気塊を意図して下へ押し込む）」でも
問題なくできたよ。
リズムが統一されていれば問題なかった。