エナジーは、焚き火で言うと種火の起こし方が一番重要だと思う
種火が無いのに団扇で扇いでも一向に火は強くならないよね
つまりはそういう事だ

種火を起こす方法
・足芯呼吸（俺はこれ）
・丹田呼吸　http://www.sinpigyou.jp/shoushuten/tanden.html

多分このどっちかをやれば良いだろう
寝る前にやるとエナジーが体中を動いてるのがよく判る