アレクサンダー・テクニーク（Alexander Technique）とは、
心身（すなわち自己）の不必要な自動的な反応に気づき、
それをやめていくことを学習する方法。
頭-首-背中の関係に注目することに特徴がある。-wiki

…どんな武道・スポーツ・舞踊etcでも、これは共通のことだよ
「型」に注意しながら、テニスのラケットを振る
「型」に注意しながら、居合道の刀を振る
弓道警察と揶揄されようと、伝統伝承のマニュアルどおりに弯き分ける