呼吸法＋PC筋を動かすことで下腹部とチンコに気持ちのいい気が集中
チンコから何か出そうな感覚が来るがひたすら我慢（カウパーは出る）
するとある時点でチンコや下腹部の気が体の隅々まで行き渡り
全身がポカポカとした気持ちのいい感覚に包まれる

俺はずっとこれがエナジーだと思ってたけどあってるかな