亜鉛で効果を感じたいなら50mg-100mgは摂ったほうがいいぞ
アロマターゼを阻害、つまり体内で男性ホルモンを女性ホルモンに変換する酵素を阻害するわけだ
したがって相対的にテストステロンが増えることになる
しかも50mg-100mg摂れば精液の量が顕著に増える
ちなみにAV男優のシミケンも100mg摂ってる