>>766
腸は結構柔軟だよ
ただ、まわりの筋肉はそうじゃない
しばらく鈍痛とか違和感が続くのなら拡張のペースに追い付かずに筋肉が痛んでいる
その感じで拡張続けると弾力がなく締まりの悪い筋肉の出来上がり
バルーンは確かに拡張に便利だけれど、現在の径が分かりにくいからついつい拡げてしまうのも分かる