0218名無しさん@ピンキー2019/03/22(金) 21:41:26.20ID:3GssG8Ri >>217 へこます。所謂「逆腹式呼吸」ということになります。 イメージ的には、PC筋側とお腹側の両側から前立腺に対して、 挟み込むというか包み込むような感じに圧力を加えます。