0580名無しさん@ピンキー2020/01/14(火) 18:32:35.63ID:??? でも米から茹でてるから厳密には雑炊ではないかも… あとサバ缶も入ってるよw 高タンパク低脂質で1500kcalくらいだからコレ喰って軽く筋トレしてれば体は勝手に仕上がるw