卵胞ホル摂取のためにいつも早朝4時に設定してるのに今日はなぜか鳴らなくて今起きた
次の摂取は普段なら午前10時、いまから約3時間後
こういう場合は早朝4時の分はスルーして10時まで待ったほうがいいんだよ・・ね？