>>834
結局地道に繰り返す以上はないと思う
強いていえば、部屋の環境・不安解消・リラックス・オナ禁・発情・焦らしetc…全部をほぼ完璧に整えた状態を作った上で挑むと1歩進みやすい
1度進むと、もう一度そこまで行くハードルはかなり下がるから、軽イキに届きそうなら試してみて
ただし｢完璧に揃えたぞ！これならイける！｣って身構えないように。深呼吸を時々してリラックスを継続させること

あとは、エッチライフの｢乳首絶頂がギリギリできない人へのアドバイス｣（※1）とか参考にすればいいんじゃないかな。
自分は爪立ててカリカリしてのブーストは効かなかったけど、個人差あると思うし、試してみるのも悪くないと思う
女装はハードル高いかもしれないけど、パット入りのブラを着けてみる、くらいのことでも少し気持ちが変わったりする

ブラやニップレスでの乳首の感覚保護、なんとなく体に影響ありそうな食べ物を食べる（※2）、逆に体に悪そうなものを控えてみる（※3）、お風呂の温度や浸かる時間を変える、普段運動してなければ軽く運動してみる、とか他にも色々試すことはあるしね

※1. https://adlib1.net/ws2/h-life/page-39
※2. イソフラボンを含んでいて、トリプトファンを増やす効果のある大豆製品、副交感神経を優位にするカモミールティーやジャスミンティーなど
※3. チクニーする日や前日にはなるべく、脂っこいものや消化の悪いもの、お酒などを摂らないor控える。でもそれがストレスなら話は別

長駄文失礼しました