>>163
アルファ波は短時間で良いと思う。
ドライになったらリラックスしてられない。
アルファ波は特に初ドライ時は必要と思う。
ドライを経験すると二度目からは比較的簡単にドライになる。
体がアルファ波にするコツが分かるのかも知れない。