舌先を竿の根元（上半身側）につけられるところまでできたが、やってみてわかるのは、体を前方に丸めていったら、もうその姿勢を急には変えず、満足するまで丸め続けた方がいいという事
満足したら、１、２分ぐらいかけて少しずつ体を戻していく。そうすると、相当丸めた後でも背中が痛くなりにくい