0351名無しさん@ピンキー (ワッチョイ 7231-htH+)2024/10/20(日) 13:12:25.25ID:18aJIAqN0 座禅はかかとを会陰部に押し当て腹式呼吸し尻から気を吸い込み頭に上げる 勘のいい人はもうわかったかだろ?