１．５ｌペットボトルを途中から切ってジョーゴ状にして
風呂場のシャワーを出した状態でちんぐり返しになって
ペットボトルジョーゴの口を肛門に入れて
シャワーの湯がボトルに入っていくようにする
力を抜くとボトルに溜まったお湯がジョボジョボと腸内に入っていく
粒状の便がボトル内で泡とともに浮かび上がってくることもあるがあわてない
その後トイレに行くと茶色い液体が排出されるが
直腸の内側にはドロドロの汚物がついてあまりきれいにならない