総合派生ダイエット部スレ [無断転載禁止]©bbspink.com

1 : fusianasan2017/04/13(木) 08:09:31.65
総合から派生したダイエット部のスレ^−^
飯テロ厳禁^−^

総合子デヌランキング^−^b

下手子 159cm119kg 何もやってない BMI47.07
下手子 ?cm106kg ?
下手子 148cm99kg 何もやってない BMI45.1
タバ子 162cm95kg→87kg ジム通い中 BMI36.1
下手子 168cm89kg 何もやってない BMI31.5
ない子 158cm88kg ウォーキング中 BMI35.2
ぶさ子 153cm78kg→80kg台→76.4kg ブートキャンプ再開 BMI33.3
ない子 153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg ダイエット再チャレンジ
ない子 164cm77kg→73kg→69kg ウォーキング中 BMI28.6→27.1→25.65
タバ子 155cm70kg台→69kg→68kg→65kg ダイエット中 BMI29.1→28.7→27.0
ない子 153cm74kg→68kg→62kg→56kg ダイエット中 BMI31.6→29.0→23.9
下手子 166cm68kg 何もやってない おやつにプリン五個 BMI24.6
ない子 168cm68kg 何もやってない BMI24.0
ない子 153cm63kg→59kg ダイエット中 BMI26.9
ない子 164cm70kg→72kg だらしないデブ
下手子 163cm63kg→65kg→63kg ただのデブ
ない子 162cm78kg ダイエット中
2 : fusianasan2017/04/18(火) 06:49:03.56
マッサージ用に発汗ジェル買ったのに全然熱くならのかった;−;
3 : fusianasan2017/04/18(火) 15:25:58.83
今日から帰りは駅まれ歩こう^ダ^
疲れた日は休むけろ^ダ^
4 : fusianasan2017/04/18(火) 17:50:45.72
もちゅ^ダ^
8キロ走って427kcal消費したお^ダ^
シャワー浴びてビール飲もう三^ダ^
5 : fusianasan2017/04/20(木) 18:17:12.16
10キロ走って500kcal消費ら^ダ^
平均時速9キロいけるようになったお^ダ^三^ダ^
6 : fusianasan2017/04/20(木) 18:19:21.73
一方もれは3キロ歩くらけれ足が痛くなっていた^ダ^
7 : fusianasan2017/04/20(木) 18:22:13.65
>>6
漏れも走るたびに足首痛くなってたけろ最近だいぶよくなったお^ダ^
筋力つければ歩いても足痛くならないはずらp^ダ^q
8 : fusianasan2017/04/20(木) 20:49:24.70
>>7
慣れるまれが頑張りどころらな^ダ^
れも仕事から帰ってきたら走るのだるくなって´ ダ `
9 : fusianasan2017/04/20(木) 20:53:59.04
漏れは高校時代部活でひざの靭帯炎やっちゃってるから走り続けるのは無理^ダ^
エアロバイク買ってしこしここいでるお^ダ^
雨でもできるし毎日やるぜって思ってたけど…けど…;ダ;
10 : fusianasan2017/04/20(木) 22:48:45.14
>>8
食事気つけつつ週に一度のジョギングれもダイエット効果あるみたいお^ダ^
ストレス解消にもなるんらって^ダ^
ダイ子の日々の生活に支障でない程度にがんがろ^ダ^
11 : fusianasan2017/04/21(金) 08:32:31.85
>>10
週一、二なられきそう^ダ^
あとチャリならサイクリングロードあるからやりやすいかも^ダ^
12 : fusianasan2017/04/21(金) 11:25:19.48
>>11
チャリ持ってるならそっちの方が消費カロリー高いお^ダ^
痔には気をつけてね;ダ;
13 : fusianasan2017/04/21(金) 12:26:00.93
ウォーキングれ筋肉痛^H^
痛みとれてまた歩くお^H^
14 : fusianasan2017/04/21(金) 12:35:07.48
弱虫ペダルみたいな自転車買おうかしあ;ダ;
近所にサイクリングコースはないけれど;ダ;
15 : fusianasan2017/04/21(金) 12:41:54.13
ロードバイクはスピード出るから田舎か近所に土手があるとかでないと危なくない?^−^
そもそもお高いけろ買っても継続できるのかお^−^
16 : fusianasan2017/04/21(金) 12:56:02.02
お高いからこそ継続する的な;ダ;
17 : fusianasan2017/04/21(金) 13:07:18.25
走る場所さえ確保できれば爽快感ありそうらしいいとももう^−^
18 : fusianasan2017/04/21(金) 13:44:40.54
もれのチャリはクロスバイクみたいなやし^ダ^
6段変速楽らお〜手入れ全然してないけろ;ダ^
19 : fusianasan2017/04/22(土) 19:31:26.18
あーん最近駅まれ歩いてたのに雨^ダ^
20 : fusianasan2017/04/23(日) 10:40:49.97
体調不良れダウンした時以来に56キロ台に;ダ;
むれしい;ダ;
21 : fusianasan2017/04/23(日) 12:45:00.04
よかったのあ^ダ^
漏れは1キロ太った^ダ^
22 : fusianasan2017/04/23(日) 18:12:06.34
ジョギングしてきたお^ダ^
23 : fusianasan2017/04/23(日) 20:03:42.81
晩御飯に発泡酒とラーメン大盛り食べました^ダ^
あと1時間くらいして落ち着いたらエアロバイク40分やります^ダ^
そして風呂上がりに発泡酒ら^ダ^
24 : fusianasan2017/04/23(日) 20:18:13.02
チートデイらね‘ダ‘
25 : fusianasan2017/04/23(日) 20:44:47.10
運動したらたくさん食べてもらいじょうぶら‘ダ‘
26 : fusianasan2017/04/23(日) 23:02:07.12
エアロバイク53分終了^ダ^
生理中のエアロバイクはナプキンがあるからお股痛くならなくていいわね;ダ;
でも普段から漕いでたら確実に色素沈着してるだろうのあ…;ダ;
27 : fusianasan2017/04/24(月) 13:24:57.23
貧血にならのい?頑張るのあ^ダ^

じぬん的には痩せたってももっても周りが痩せたって気づくの5キロ以上減ってかららおのあ^ダ^
28 : fusianasan2017/04/24(月) 21:19:21.80
47.7まで落ちたから調子こいてコロッケやとんかつたえてたら50キロこしてしまった;ダ;
この3ヶ月の努力ががが;ダ;