総合派生ダイエット部スレ [無断転載禁止]©bbspink.com
レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
総合から派生したダイエット部のスレ^−^
飯テロ厳禁^−^
総合子デヌランキング^−^b
下手子 159cm119kg 何もやってない BMI47.07
下手子 ?cm106kg ?
下手子 148cm99kg 何もやってない BMI45.1
タバ子 162cm95kg→87kg ジム通い中 BMI36.1
下手子 168cm89kg 何もやってない BMI31.5
ない子 158cm88kg ウォーキング中 BMI35.2
ぶさ子 153cm78kg→80kg台→76.4kg ブートキャンプ再開 BMI33.3
ない子 153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg ダイエット再チャレンジ
ない子 164cm77kg→73kg→69kg ウォーキング中 BMI28.6→27.1→25.65
タバ子 155cm70kg台→69kg→68kg→65kg ダイエット中 BMI29.1→28.7→27.0
ない子 153cm74kg→68kg→62kg→56kg ダイエット中 BMI31.6→29.0→23.9
下手子 166cm68kg 何もやってない おやつにプリン五個 BMI24.6
ない子 168cm68kg 何もやってない BMI24.0
ない子 153cm63kg→59kg ダイエット中 BMI26.9
ない子 164cm70kg→72kg だらしないデブ
下手子 163cm63kg→65kg→63kg ただのデブ
ない子 162cm78kg ダイエット中 鬱で食欲なかったとはいえ48のときがいちばんなかったな;p;
まあ当然脳が飢餓をおそれて過食でりばったときらからノーカンらけろ^p^
一番健康かつやせてたときって52キロだったんらおな^p^ 鬱で食欲なかったとはいえ48のときがいちばんなかったな;p;
まあ当然脳が飢餓をおそれて過食でりばったときらからノーカンらけろ^p^
一番健康かつやせてたときって52キロだったんらおな^p^ フィットボクシングかった!^p^
中古だし初代らけろ^p^ >>954
漏れはリングよりフィッボのが楽しいお^−^
音楽れ身体動かすの気持ちいい^−^ >>955
届くの楽しみら^p^
教えてもらった通りリング→フィットボクシングの順番れやるお^p^ 運動後シャワってから体重計乗るようにしてるんらけろ
68キロらった^p^
受け止めて食欲抑制していくしかないな^p^ フィットボクシング子は専用のリング買ってる?^−^ >>958
買ってなくてストラップらけらのあ^−^
最近少し動きにキレが出てきて楽しい^−^ まかる^−^
足の前後がぴったり合うとパンチも気持ち良く決まって楽しい^−^
一ヶ月目にしてやっと腹筋の力の入れ方がまかった^−^ >>962
おんあくまれもオプションら^−^
Switch付属のストラップつけてしっくりこなければ買えばいいお^−^ 今日あ51.2キロらった^−^
51キロ代が定着した気がすゆ^−^ 数字にはまだでてないけどリングフィットやりかただんだんわかってきた^−^
たぬん足止めなければ2種類のゲームだけで健康なとこまではやせれる^−^ リングフィットすごいオタク向きらとももう^−^
デブってまずジムも屋外も人に運動してる姿見られるのがいやなんらお^−^ リングフィットは寝起きの髪とスポブラパンツでもいいからありがてえ;−; >>968
ほんそれお^−^
漏れは運動用の長ジャージとショーパン2枚使いまわしてるけど上はブラにキャミソールとかダサTシャツとかなんれもいいもん^−^ フィットボクシング10分くらいで汗流れてきた^p^
リングフィットのがからさはあるけろ怠らないようにしたい^p^ 67.00キロ^p^
リングフィット1時間10分^p^ ゆる糖質オフしたら1ヶ月で2kg結果でてくれた^e^
続けるけお運動いれなきゃそろそろ難しくなってきそうらなあ^e^ フィットボクシング正しい動きなのかステップはこれでいいのかまからん^−^
これでいいのだろうか?^−^ リングやった後ボクシングするといつもジョイコンの充電がギリギリになる^−^ リアルボクシングの動画見てみるか^−^
靴下くらいははいたほうがいいか^−^ 股関節柔らかくなったしO脚無くなりそう^−^
モモデプッシュのおかげだな^−^ >>777
ほぼ一年前の漏れ^−^
今日あ51.2キロらった^−^
50キロが目前ら^−^
コロナが終わる前に痩せたい^−^ 太ってる総合子いなくない?;−;
50そこそこの子ばっこし;−; 75kgのもれが来たお^−^
リンクフィットやってる^−^ 立てたお^−^
土日あ動かない上に食べすぎるから運動時間増やすお^−^ >>980
どう?負荷とプレー時間どのくらい??^−^ >>982
もつお^−^
漏れも土日は家族いるからリングとボクシングできないんらおなあ…あくらめてウォーキングデーにするか早朝やるか^−^ >>984
1日おき30分負荷18でやってる^−^
いもーももやっててあんもしガッツリできないかあ別でスクワットやったりお昼サラダチキンと野菜にしてプロテイン飲み始めた^−^
筋肉少し付いた感じはあるけど体重は変わらない^−^ 今日あ50.9キロらった^−^
いつも運動した後お腹空きながら寝てたからプロテイン飲む事にした^−^ ほんぎゃほんぎゃ^−^
今日もダイエット明日もダイエット^−^ あすけん意外とカロリーと糖質とっていいって言ってくれるけろたえるのこあいのあ^−^
本当に1500カロリーもとって痩せるのかしあ^−^ 漏れもあすけんに1500キロカロリーって言われてるけろだいたい1300〜1400にしてる^−^
朝 プロテイン
昼 軽め
夜 普通
れ脂質ギリギリの糖質足りないになる^−^
運動250くらいして月に0.8キロくらい減るペースら^−^ まり^−^
秋までに早めに落としたいから1200キロカロリーくらいれ糖質も減らしすぎるのもこあいから100グラムくらいとって
50キロになったらないこくらいのペースにしていくことにするお^−^ 今更らけろ漏れも参加したいお^−^
今身長160cmれ体重76kg→73.5kgまれは着たんらけろ更に5kg減らすのが目標ら^−^ 体脂肪がなかなか減らない^−^
もっと追い込んだ筋トレが必要なのか^−^ >>993
漏れも体脂肪全然落ちなくて悩んでる^−^
ご飯減らすしかないかのあ…^−^ >>994
かわさか^−^
たんぱく質ちゃんと摂るとか?^−^ >>996
たんぱく質は勿論らけお脂質減らすといいお^Y^
あとはやっぽし歩くのもいい^Y^ >>997
脂質減らすの難しいんらおな^−^
れもがんがらねば^−^ >>986
やるじゃん^−^
漏れも筋肉の実感あるけど体重かわんないおな^−^ 〜未だかつてこれほどまでに感動的な
スレがあっただろうか?〜
★このスレッドを読んだ人達の声★
「何気なく開いたこのスレッドとの出会いから、
新しい自分の可能性を信じようと思った。」(27歳、ニート、男)
「感動した!勇気が湧いてきた!人生観が変わった!
自分にも何かやれそうな気がした!」(24歳、契約社員、男)
「落ち込んでる時にこのスレッドを見つけ、
期待しないで読んだが、読んで涙が出た。」(21歳、学生、女)
これほどまでにみなさんに愛されてきたこのスレッドですが、
残念ながら、このレスで終了となってしまいました。
でも悲しまないでください。
このスレッドはいつまでも
あなたの心の中で生き続けているのですから…
life time: 1531日 6時間 30分 25秒 BBSPINKの運営はプレミアム会員の皆さまに支えられています。
運営にご協力お願いいたします。
───────────────────
《プレミアム会員の主な特典》
★ 専用ブラウザからの広告除去
★ 過去ログを取得
★ 書き込み規制の緩和
───────────────────
会員登録には個人情報は一切必要ありません。
月300円から匿名でご購入いただけます。
▼ プレミアム会員登録はこちら ▼
https://premium.5ch.net/
▼ 浪人ログインはこちら ▼
https://login.bbspink.com/login.php レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。