総合派生ダイエット部スレ [無断転載禁止]©bbspink.com
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾
総合子デヌランキング＾−＾ｂ
下手子 159cm119kg 何もやってない BMI47.07
下手子 ？cm106kg ？
下手子 148cm99kg 何もやってない BMI45.1
タバ子 162cm95kg→87kg ジム通い中 BMI36.1
下手子 168cm89kg 何もやってない BMI31.5
ない子 158cm88kg ウォーキング中 BMI35.2
ぶさ子 153cm78kg→80kg台→76.4kg ブートキャンプ再開 BMI33.3
ない子 153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg ダイエット再チャレンジ
ない子 164cm77kg→73kg→69kg ウォーキング中 BMI28.6→27.1→25.65
タバ子 155cm70kg台→69kg→68kg→65kg ダイエット中 BMI29.1→28.7→27.0
ない子 153cm74kg→68kg→62kg→56kg ダイエット中 BMI31.6→29.0→23.9
下手子 166cm68kg 何もやってない おやつにプリン五個 BMI24.6
ない子 168cm68kg 何もやってない BMI24.0
ない子 153cm63kg→59kg ダイエット中 BMI26.9
ない子 164cm70kg→72kg だらしないデブ
下手子 163cm63kg→65kg→63kg ただのデブ
ない子 162cm78kg ダイエット中 >>129
体重的に見れば十分痩せてるとももう＾ダ＾
たら筋肉のが脂肪よりも小さいから
体重増えても筋肉付けた方が引き締まって見えるお＾ダ＾ がんがれてるから経過報告＾ダ＾
4/11 60.1Kg 32.9%
5/11 55.8Kg 30.1%
6/11 52.6Kg 27.5%
4月の測定は服着てたかも＾ダ＾
>>6ももれなんらけろ3キロ余裕れ歩けるようになりまんた＾ダ＾ ぬごい！＾ダ＾
漏れなんてデブなのにひと月で1キロくらいしか落ちないから見習いたい；ダ； ぬごいのあ＾−＾
漏れもデヌなんらけお全然減らない＾−＾ >>131
すごいじゃん＾−＾
服きるとき体感だいぶかわったおね＾−＾ なによりも胸がへったのあ；ダ；
まだ太い二の腕や太ももの肉を移植したい；ダ； >>131
ぬごい＾ダ＾
漏れは筋トレ挫折中；ダ； 食事減らしてるおに全然減らない上に増えた；−；
職場のストレスぬごいからちからをためているの？；−；
今日もがんがる；−； 減らすより内容を変えるのもすすめ＾ダ＾
まんどいけろじぬんれ作ると色々考えるようになるお＾ダ＾ なるほろ自炊かあ；−；
やせないと仕事のイライラと乗算になってやばえ；−； >>139
もつもつ残業が増えると外食もふえるおな＾ｐ＾ >>130
筋トレ下手なんラオなあ；−；
有酸素ならいくらでもできるけろ筋肉つかないおね？；−； ダイエットして152センチ56→52キロなんらけろ
ももらちが52キロれいいんじゃない？って言う＾−＾
ももらちあ同じ身長れ45キロなおに＾−＾
漏れらって40キロ台になりたいお＾−＾ 食べ過ぎのため今日夜だけ軽くしてご飯だけ抜いてみたお＾−＾
これずっとは無理らな＾−＾
小松菜の味噌汁と豆腐 そんなもんってろういうこと？＾−＾
>>144
夜は冷やもはんにすれば太らのいお＾−＾ ももらちが綺麗になろうとしたらさり気なくその行為を否定するってやつらろ＾ダ＾ 牽制を気にせずダイエットして40キロ代になっちゃえ＾−＾ そんな奴が割といっぱいいんのかお；−；
かまいい子増えたら目の保養になってお得じょん；−；* じぬんのももらち（という名の引き立て役）となれば話は別らお＾ダ＾ >>146
電子レンジないからいつも冷めたご飯らけろ太らないわけないお；−；
太りにくいとされてるけろいみあんまないよやって記事もみたし＾−＾ れもベスト体重って人によってちまうしなあ＾−＾
てか背が小さすぎて太り過ぎなければそんなに変わらなく見える＾−＾
同身長の友達いるんらな＾−＾ 漏れは158センチ53キロ下半身デブ＾ダ＾
ももらちは152センチ60キロオーバー胸腹周りデブだけろ脚はそんなに太くない＾ダ＾
並ぶと漏れの方が見ばえが悪い；ダ； 体重がここ10日くらい変わらない＾ダ＾
ヒャッハーチートデイらあああ＾ダ＾ もっと痩せろとか言って拒食症とかなったあ大変らし無理しすぎのいような言葉かけるしかなくのい？＾−＾
漏れ自身あ痩せたいけお誰かが悩んでたあ今のままれ大丈夫らおってたぬん言うお＾−＾ 油断してたら体重１キロ増えた；−；
誤差の範囲かもちれんけろやっと減ったところらったおに；−；
夕ご飯あトマトスープに春雨ともやし入れた＾−＾ 酒と肉と炭水化物の生活を改善したいお；−；
明日は野菜スープか味噌汁メインでデトックスすゆ；−； 昨日山盛りカットサラダ野菜買ってオリーブオイル酢醤油てきとうドレッシングでたべたら朝一で排便あった＾−＾ 一ヶ月体重計ってマイナス3キロ＾−＾
もうすぐ70切るお＾−＾
体重計ったの10年ぶりくらいらったけお
20キロ以上増えててばびったから計って良かった；−； レコーディングいいおな＾ダ＾
食べた物メモるのも意識高まるお＾ダ＾ みんないい体重計持ってるの？＾−＾
漏れたにたのソーラー電池のシンプルなデジタルの安いやつ＾−＾
体脂肪率とかでないお＾−＾ 漏れもタニタの安いやつ＾−＾
体重だけ量ってるお＾−＾ うちのオムロンの10年前の製品らけろ内脂肪レベルとか肉体年齢出る＾−＾ 体重がわかればじゅうぶんかなあいい道具が欲しくなってるだけ？；−； せっかく減った体重が生理で戻った；−；
つか顔がむくんでパンパン；−； まりまりそれならいいんらけお；−；
ついでにおやつもたえちょった；−；
今は動けないし生理終わったらがんがる；−； 生理終わったおに増えた分減らねえええ；−；
たにし；−； >>173
生理終わってから一週間は痩せやすい時期らお＾−＾
漏れも減らないけろがんがろ；−； >>174
あーん一緒にがんがろ；−；
置物と化したステッパー使うかあ；−； 今日から週一で記録つける＾−＾
58.4kg
36.3%
35.2kg ほせえ＾−＾
漏れ減ったり増えたりで全然らよお；−； お祭りれたえたいもの食べてたら一キロ近く増えたお＾ダ＾ 91.2ｋｇ
35.1％
こっからかんがるお；−； 減らない；−；
デヌなのに減らないっておかしくね；−； >>131
7/11 51.3kg 26.9%
更新らーラーメン食べたい＾ダ＾ もめもめいい感じらねえ＾−＾
あと1キロで70切るんらけお停滞してて痩せない；−；
あーんブヒブヒ；−； 体脂肪率わかるとどう？モチベーションあがる？＾−＾ 懺悔
カップヌードルシーフード辛口夜中にたべました＾−＾ スクワットやってみた＾−＾
やり方間違えてないか自信なし；−； >>194
つべに筋トレ指南動画あるお＾ダ＾
たら体重移動の仕方があってるか不安にのる＾ダ＾ またジム行きたくなった＾−＾
高いから夜だけか土日だけコースの一年間だけってきめて行こうかなあ＾−＾
プールだけみたいなのもあったかも＾−＾ さっき思いついたけろ＾−＾
帰ってからウォーキングっておっくうなのれ
帰り道一時間歩くのやってみようかなあ
スニーカーまいんちもってかないといけないけお＾−＾ >>92らけお今日は69.6キロ＾−＾
夏バテでかなりやばかったけおそろそろストレッチとかしたい＾−＾ >>200
まりまり＾−＾*
10年ぶり位に体重計ったらぬげえ増えててばびったけお
あんもしお菓子買わなくなったお＾−＾ リンパストレッチしてから寝ます＾−＾
毎日寝不足なのほんとはらめなんらろうのあ＾−＾ 153cm/85kgの超デブれす；ダ；
今日エアロバイクが届くのでがんがります；ダ； >>203
参考にしたいんらけお体脂肪率いくつれすか＾−＾ >>204
大変申し訳ございませんが体脂肪計が我が家にはないれす；ダ；
今度薬局いったら測っておきます；ダ； 薬局で測れるもんなの；ダ；
気を抜いたらすぐ体重増えるお＾ダ＾
維持って大変ら＾ダ＾ >>206
近所の薬局は血圧計と体脂肪計が「ご自由にお測りください」って置いてあるんら；ダ；
ダイエットがんがります；ダ； >>207
通おう＾−＾
このまま高齢化したらばびで死ぬ＾−＾ スクワットやり方つかめてきたお！＾−＾
たぬん膝痛めてないお＾−＾
わかればたのしいな＾−＾
踏み台かバイク購入なやんでたけお手ぶらでどこでもできるお＾−＾ >>202
寝ることで痩せやすくなるって最近だどいうおね＾−＾ ダイエット初めてから便秘がちらったけろ＾ダ＾
ここ3日炭水化物一杯たえたら立派な●が毎日；ダ；
野菜食ってもかさにならないからちょっとは米食べた方がいいんらろうのあ＾ダ＾ >>195
まりまり
膝がつま先をでないこと
足を肩幅まではひらくこと
だけはいしきしてるんらけお
どぅ首いたいんらおな；−； エアロバイク届いたけろ組み立てでめちゃくちゃ汗かいて普段使わない筋肉つかった気がする＾ダ＾
とりあえず20分漕いだけろ太ももに筋肉痛の前兆が溜まってるのを感じる！＾ダ＾ しゅごい＾−＾
漏れおやつたえちょった＾)−＾
エアロバイクは何か診ながらできるから良さそう＾−＾ >>215
テレビ見ながらだとぬげえ捗りそうらな＾ダ＾
漏れが買ったエアロバイクはスマホ入れがあるから音楽聴きながらやったけろ明日はアニメ見ながらやってみようかしあ＾ダ＾ スマホ入れとかあるんら煤O−＾
語学の勉強したりダイエットレシピ見たりいろいろできそうらね＾−＾
漏れはステッパーやるかのあ＾−＾ >>217
ステッパーも良さそうらおね＾ダ＾
エアロバイクもステッパーもおんもの気候や人の目に左右されないっていうのがいい＾ダ＾ >>213
だけど首いたいっていいたかった；−；
スタバでパウンドケーキとコーヒー無糖頼んじゃったので夕飯はおこめぬきにした；−；
野菜と卵とお豆腐；−； エアロバイク二日目20分終了＾ダ＾
調子いいからもう少し漕ぎたかったけろ最初から飛ばすのはよくないらしいから今日はここまで＾ダ＾ みんなマイマシン持ってんらな；−；
夏と冬は室内器具重宝しそうらなあ＾−＾ エアロバイク三日目20分終了＾ダ＾
八日目から30分にしてみる＾ダ＾
>>221
気候気にしなくて良いし人目気にしなくていいし素晴らしいお＾ダ＾
雨を理由にサボれない；ダ； >>223
漏れは10800円のやつ買ったお＾ダ＾
別売りのマットも買ったからトータル15000円弱らな＾ダ＾ じゃああるいてくるお；−；
できれば一時間のよてい；−； たらぃまへとへとでガタガタ多い；−；
体力なさすぎたのがからい；−；
1日一時間；−； もちゅもちゅ＾−＾
無理せずできる範囲で続けよ＾−＾ エアロバイク四日目らけろ15分しかこげなかった；ダ；
生理用ナプキンつけてエアロバイクに座るとまんまんがクッソ痛いという予期せぬ欠点があったお；ダ；
それれも継続らけはれきるようがんがります；ダ； エアロバイク五日目も15分；ダ；
生理が終わったら本気出すお；ダ； ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
