総合派生ダイエット部スレ [無断転載禁止]©bbspink.com
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総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾
総合子デヌランキング＾−＾ｂ
下手子 159cm119kg 何もやってない BMI47.07
下手子 ？cm106kg ？
下手子 148cm99kg 何もやってない BMI45.1
タバ子 162cm95kg→87kg ジム通い中 BMI36.1
下手子 168cm89kg 何もやってない BMI31.5
ない子 158cm88kg ウォーキング中 BMI35.2
ぶさ子 153cm78kg→80kg台→76.4kg ブートキャンプ再開 BMI33.3
ない子 153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg ダイエット再チャレンジ
ない子 164cm77kg→73kg→69kg ウォーキング中 BMI28.6→27.1→25.65
タバ子 155cm70kg台→69kg→68kg→65kg ダイエット中 BMI29.1→28.7→27.0
ない子 153cm74kg→68kg→62kg→56kg ダイエット中 BMI31.6→29.0→23.9
下手子 166cm68kg 何もやってない おやつにプリン五個 BMI24.6
ない子 168cm68kg 何もやってない BMI24.0
ない子 153cm63kg→59kg ダイエット中 BMI26.9
ない子 164cm70kg→72kg だらしないデブ
下手子 163cm63kg→65kg→63kg ただのデブ
ない子 162cm78kg ダイエット中 今日も筋トレしたお＾−＾
痩せる気配なし＾−＾
漏れもみんなを見習って歩いたり食事制限するべきか＾−＾
大変そう＾−＾ ちょっと運動したおｐ＾−＾ｑ
れも昨日の夜食にカップ麺たえてしまったけお＾−＾ やっぱり食事制限もしなきゃらめかのあ＾−＾
ゆるゆるやってても全然痩せのい＾−＾ 食事制限らめ運動しろってよく言われるけろ経験上食事制限しないと痩せねえお＾−＾
アフィ嘘ばっか言いやがって＾−＾ 色んな事情れ運動れきないしとがいるように食事を減らしたり内容を変えれないしともいるかあしゃーない＾−＾
出来ないことをミリしてするより出来ることをがんがろうデヌあ一日にしてならずスリムも一日にしてならずら＾−＾ 今日あ二の腕運動がんがったｐ＾−＾ｑ
食事制限するとモチベ保てなさそうなのがのあ；−；
目指すところが美容体重な子あ必須なんらろうのあ＾−＾
運動始めて十日ぐやいらけおたぬん痩せてるはずと言うか痩せてて欲しい；−； 毎日体重計乗ってないのかお＾−＾
昨日も踏み台昇降したお＾−＾ 少し油断したあせっかく減った体重が少し元に戻ってる＾−＾
田舎らかあジムないしシャワー設備ちゃんとしてるか問い合わせて市営のプール行こうかのあ＾−＾ 今日もちょっと運動した報告にキタオ＾−＾
プールあ全身使うかあ痩せるらしいのあ＾−＾
>>533
いつもえろい＾−＾
この間乗ったあ少し軽くなってたけお次の日にあ戻ってたお＾−＾
量るまれあ痩せてる可能性無限大なのれ乗れのい＾−＾ あと7キロ痩せたい；−；
2ヶ月れいけるかしあ；−； >>536
1週間ごとに1キロ落とす勢いれやるのん？；−；
がんがって；−； >>535
漏れも報告に来るから藻前も来てお＾−＾
ちょっと運動したらけれ汗かいた＾−＾
風呂が気持ちいいお＾−＾ 生理前って体重減らないしモチベ上がらなくてしんどい；−； 生理前以外あ減ってるのん？＾−＾
減ってる気配のい漏れよりがんがっててえろいおｐ＾−＾ｑ
>>539
今日も報告に北お＾−＾
汗かくまれ運動するとあ中々やるな＾−＾
漏れあちょっと疲れたのれ今日あ楽なのにした＾−＾ >>541
漏れも北お＾−＾
踏み台5分もやってればじんわり汗かくお＾−＾
20分やると汗だらだらら＾−＾ いつも週末に外食して太るから気を引き締めのいと＾−＾
外食しても少しらけ＾−＾
運動もサボらないお！！＾−＾ 夕飯はお米抜くことにしたらじわじわ体重減ってきた＾Ｙ＾ 一昨日かあ腰と膝に違和感ある＾−＾
たぬん腰あ背筋運動やったせいなのれもう少し簡単なの探す＾−＾
膝あ動画の中のしとが当然のようにジャンプスクワットするのを真似してしまった＾−＾
やばぇかなとももった動きあ今後あやめます；−；
今日あ上半身の運動をやったのれ二の腕に効いてて欲しい＾−＾ 膝の違和感無くなったのれ今日あ下半身の運動したお＾−＾
しかし手首に違和感が＾−＾
たぬん昨日やったかんたん版腕立てのせいらけお虚弱ぬぎる＾−＾
がんがれ漏れちゃんがんがれ部員たち；−； 太ももってどうして痩せないんら？；−；
ここが細くなるらけれモチベーション上がるのに＾−＾ >>548
歩く時にガニ股ぽくなってると内モモの筋肉がつかないらしい；Ｙ；
左右の足の人差し指同士が平行になるくやいまれ内股ぎみれ歩くといいんらって；Ｙ； 今日あサントラ聞きながら踏み台昇降したお＾−＾
誤差の範囲らけろ1キロやせた＾−＾
前向きにがんがるお＾−＾ 今日もちょっと運動したお＾−＾
汗かいた＾−＾
1キロ落とせたのえろい；−；
漏れも落としたいけおなかなか＾−＾
>>548
太腿に効く運動とかやってる？＾−＾
もしかしてああ言うのって煽り文句ほど痩せのいの？；−； 漏れも踏み台昇降終わったとこら＾−＾
脈拍もいい感じに脂肪の燃える回数らし太ももも裏とふくらはぎに効いてるのがまかって
テンソン上がるのあ＾−＾三＾−＾ 今日も運動して軽く汗かいたお＾−＾
炎炎あ鍛えてうしとが出てくるかあモチベ上がるかも；−； 少し汗かくまれ運動したお＾−＾
股関節がばきぼき鳴ったし違和感が＾−＾ 今日も踏み台したお＾−＾
漏れあ排卵期前に身体が不調になるようら＾−＾ ダイエットの為とかいろいろ兼ねて高野豆腐使ったメニューにハマってるんらけろ
栄養満点で絶品でボリュームかさましできるからオヌヌメ＾−＾
安いしたくさん入ってるしばびれ庶民の味方のダイエット食らとももう＾−＾ 今日もちょっと汗かくまれ運動したお＾−＾
運動始めてかあ食欲増えた気がするかあ高野豆腐たえてみる＾−＾
>>556
お大事に＾−＾ デヌなのに中性脂肪が26；−；
疲れやすく冷え性；−；
中性脂肪増やしつつ皮下脂肪落とすには？？；−； 簡単な運動しかしてのいおに漏れの股関節がんがれがんがれｐ＾−＾ｑ
>>559
疲れやすくて冷え性なの一緒ら；−；
多くても少なくても良くないとか難しいのあ＾−＾ 今日も踏み台したお＾−＾
あすけんのお姉さんに誉めてもらうお＾−＾ 一週間もジムさぼってる；−；
月曜からはいかねえと；−； >>563
優しくてちれいなお姉さんがいるお＾−＾
ハロウィンれ仮装しててきゃままらったお＾−＾ 日常生活れあ痛みのいおに動かしてみると股関節痛い＾−＾
運動慣れてなくて筋肉無いかあ関節に負荷かかってるかもらけお鍛えのいと；−；
うーみゅ；−；
上半身の運動して終了＾−＾ あすけんやってなかったけろみんなの日記見てたらモチベあがるのあ＾−＾ 今日しんどいけろピザと串揚げ食べたから運動しおう＾−＾ 軽めの運動したお＾−＾
運動してる子あろんなのやってる？＾−＾
漏れあよううべ見ながららけお何か良いのあったあもしえて＾−＾ 今日あイライラしたけろ録画見ながら運動するお＾−＾
ドラマの決してマネしないで下さいももろい＾−＾
短いしちょうどいいお＾−＾
>>571
漏れあ踏み台ら＾−＾
簡単らかは続けやすい＾−＾ 今日も軽めの上半身の運動れ終了＾−＾
股関節痛ましになってきたかあ明日あ汗かく運動やりたい＾−＾
>>572
踏み台子あ毎日見かけるのあ＾−＾
えろい＾−＾
決してマネしないでくださいって科学漫画のやつ？＾−＾ >>573
たぬんその漫画らお＾−＾
原作読んだことなけろ理系男子かまいい＾−＾
藻前がレスしてくれるから漏れもがんがれるお＾−＾
いつもまりまり＾−＾ 運動れきないかあ食事制限れがんがってるけお停滞期入ったっぽい＾−＾
ここが踏ん張り時かもしれないかあ運動れきない分諦めないようにしないと＾−＾ 数日ぶりに汗かいた；−；
漏れがんがった＾−＾
>>575
ない子もがんがれがんがれｐ＾−＾ｑ もちゅもちゅ＾−＾
継続は力なりって言葉がぬげえ響く；−； 1か月で2kgずつ痩せようとしてたけど
1kgの脂肪落とすだけでもしんどいのぁ；−； せっかく体重落ちてきてたおに今日ドカ食いしちょった；−；
明日あヘルシーにする；−； 軽く汗かくまれ運動した＾−＾
みんながんがってるのあ＾−＾ 時速5kmで60分歩いたお＾−＾
しんどいお；−；
みんなえろいな；−； 今日もちょっと汗出るまれ運動したお＾−＾
体脂肪率30％越えれやばぇとももってたけおここ数日あなんとか30より下になってた＾−＾
前に体脂肪率見たときあ体重計が古いかあ壊れたかとももったけお違ったようら；−；
>>582
一時間とかやばぇ足バッキバキになりそう；−； へさべさ筋トレがんがったら筋肉痛が；Ｙ；
内ももが痛くて歩くのがからい；Ｙ； 今日も軽く汗かいた＾−＾
全然汗かかのい日々より健康になったはず＾−＾
>>584
もつもつ＾−＾
筋トレの内容かわさか＾−＾ 今日あ欲望のままにパスタを食べたからちゃんと運動するお＾−＾ 生理終わるだけでどっと減るな；−；
生理前と生理中ってほんとやら；−； 今日もいっぱい食べちゃった；−；
サイコパスみながら運動ら；−； 軽く汗出るまれやった＾−＾
体がちょっと温まってきてもお腹が寒くて冷える＾−＾
寝ながらやる系の運動も背中かあ熱奪われて冷える＾−＾
なんか良さそうれ簡単な運動探さのいと；−；
サイコパス録画らけして全然見てのいのかあ漏れも見るかな＾−＾ >>589
サイコパス1時間らからじっくり運動れきるお＾−＾ >>585
ピラティスのヒールビーツっていうのとバイシクルっていうやつれす；Ｙ；
技名れぐぐるとまかりやすいやり方出てくるおん；Ｙ； 9月からダイエット始めて11月終わりれ5キロ減；−；
あと三ヶ月れ5キロ減らしたい；−； >>593
えろい；−；
もともと体重いくつらった？；−； >>594
もともと56キロれ今51キロお；−；
みため結構変わった；−；
身長153れ低いからまだデヌ；−； >>592
痩せた後の喜びを紙に書く；−；
かまいい服がきれるとかかれぴが出来るとかティエリアコスできるとか；−；
想像じゃらめらお；−；紙に書く；−；
物理的なことなら水を飲む；−； 今日もちょっと汗かいた＾−＾
丸三ヶ月続いてる子ぬごいな；−；
>>591
まりまり＾−＾
やってみたけお出来てるかよくまからんかった＾−＾ >>593
いいペースじょんがんがったのあ＾−＾
漏れもがんがるお＾−＾ >>595
漏れの方が体重多いのにあんもし減らねえからぬげぇ；−；
こういうレス見るとこっちもモチベあがるのあがんがってp＾−＾q >>593
ダイエット内容かわさかして＾−＾
しんどかった？＾−＾ >>600
朝と夜を少食にして毎日30〜60分筋トレ；−；
昼は好きに食べてたけろ停滞期に入ったら昼も少なくして追い込んでた；−；
停滞期ってがんがってるのに逆に体重増えたりしてこんなに辛いのにやる意味ねえ！ってなって諦めがちらけろそこれちゃんと継続するのが重要らな；−；
女は生理あるからダイエットは月単位のトータルれ体重を管理するのがいい；−； 今日も軽く汗かいた＾−＾
一時間筋トレとかやばぇ；−； >>601
筋トレれ痩せるのぬげぇなあ＾−＾
痩せた報告あると漏れもがんがれるお＾−＾
まりまり＾−＾ 生理前れ体重が落ちないお＾−＾
れもちゃんと運動しよなさ 汗かくまれ運動したお＾−＾
>>605
えろいお＾−＾
がんがろうｐ＾−＾ｑ 調べたら踏み台昇降あ体重減るの遅いってあったけろ漏れに続けられそうなのあ踏み台らけなのれこのまま続けることにするお＾−＾
慣れたら負荷かけよう＾−＾ 汗かいた＾−＾
>>610
もつもつ＾−＾
肘痛くのい？；−； >>611
30秒２セットらから肘はあんもし＾−＾
れも今朝ちょっと腹まわりが筋肉痛らった＾−＾ 先月入らなかったズボンがギリギリながらも入るようになったお；−；
後先月の26日からダイエット始めたんらけろ3kg減ってた；−；
やっぽし漏れは毎日量るより一ヶ月に一回量った方がモチベ上がるのあ；−； もつもつ！＾−＾
痩せた報告見ると漏れもがんがる気になれる＾−＾
今日もちょっとらけお汗かくまれやったお＾−＾
>>612
30秒保つとかぬごい；−； 今日あいつもより張り切ってがんがった＾−＾
内腿外腿二の腕の贅肉にきいてくれ＾−＾ 汗かいた＾−＾
贅肉にあ消えて欲しいけお揚げ物たえてしまった＾−＾ サボろうかとももったんらけろここ見て何とかプランクらけやったお＾−＾
体重減ってモチベ上がったから明日あちゃんとフルセットする＾−＾ 今日あちゃんと踏み台とプランクやったお＾−＾
フロハイル＾−＾ もつもつ＾−＾
漏れも今日プランクやったけお腕ばっこし力入ってむまく体支えられのい＾−＾ 今日あ体幹トレーニングなるももをやってみたけおまあまあ無理らった＾−＾
太腿とお尻に特に効いて欲しい＾−＾
れも全然筋肉が使えてのい気がする＾−＾
筋肉無いかあ無意識に楽な姿勢とって筋肉使わのいかあ脂肪がつく悪循環と言うか＾−＾
とりあえず歯磨きするときケツにも力入れるお；−； 何で漏れあ一年れ7キロも太ってしまったんら＾−＾
戻すの倍以上かかりそう＾−＾
しんどい＾−＾ 今日も一応やった＾−＾
もなじ動画見てて飽きてきたお＾−＾
れもくこの子たちもがんがってるんらかあ漏れもやらねば＾−＾ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
