総合派生ダイエット部スレ [無断転載禁止]©bbspink.com
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総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾
総合子デヌランキング＾−＾ｂ
下手子 159cm119kg 何もやってない BMI47.07
下手子 ？cm106kg ？
下手子 148cm99kg 何もやってない BMI45.1
タバ子 162cm95kg→87kg ジム通い中 BMI36.1
下手子 168cm89kg 何もやってない BMI31.5
ない子 158cm88kg ウォーキング中 BMI35.2
ぶさ子 153cm78kg→80kg台→76.4kg ブートキャンプ再開 BMI33.3
ない子 153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg ダイエット再チャレンジ
ない子 164cm77kg→73kg→69kg ウォーキング中 BMI28.6→27.1→25.65
タバ子 155cm70kg台→69kg→68kg→65kg ダイエット中 BMI29.1→28.7→27.0
ない子 153cm74kg→68kg→62kg→56kg ダイエット中 BMI31.6→29.0→23.9
下手子 166cm68kg 何もやってない おやつにプリン五個 BMI24.6
ない子 168cm68kg 何もやってない BMI24.0
ない子 153cm63kg→59kg ダイエット中 BMI26.9
ない子 164cm70kg→72kg だらしないデブ
下手子 163cm63kg→65kg→63kg ただのデブ
ない子 162cm78kg ダイエット中 >>66
漏れとスペックほぼ同じ；−；
一緒にがんがろう；−；
漏れは体脂肪計ないけお；−； エアロバイク漕いだら汗が昼に食べた納豆の臭いがする；ダ；
もれおしっこにコーヒーやらミートソースやら納豆やらの臭いが出やすいんらけろ
これから汗かくと汗からそれが臭うのか；ダ； おしっこがよくコーヒーの香りするけろ汗はないのあ；ダ； >>92
近い数値のしとがいると頑張り甲斐があるお＾ダ＾ 野菜スープに飽きたからこんにゃくラーメンたえはじめてしまった＾ダ＾ ラーメンと餃子たえました＾ダ＾
今夜は腹筋がんがるお＾ダ＾ がんがれがんがれ＾−＾三＾−＾
金曜らしご褒美ら＾−＾ シャトレーゼに行って糖質制限カロコンアイス買おう；−； >>100
近くにシャトレーゼなかったかなぴい；ダ； グリコから80カロリーのアイス出てるじょんコンブニに売ってるかしあ；ダ； 毎日恵ヨーグルトのちいさいドリンクタイプを飲むようになったんだけお
お通じあるし前は睡眠時間少ないとあった過食衝動がおさまってきたお＾ダ＾
たぬん恵じゃまくてもまんかの発酵食品取ればいいんだとももう＾−＾ >>106
もまえのおなかに恵ヨーグルトあってたんらろな＾−＾ >>106
お通じむらやま＾ダ＾
ダイエット初めてから便秘ぎみれくるちい＾ダ＾
薬飲むと下痢になるし発酵食品も野菜もたくさん食べてるのにのあ＾ダ＾ 低カロリーアイスってぬげえまずくのい？＾ダ＾
前にグリコの買ってちぬほど後悔したんらお＾ダ＾
それらったあフローズンヨーグルトがよさそうら＾ダ＾ やはり冷凍食品は危険＾ダ＾
詰めるらけれ楽チンらしおかず過多になってしまうから危ない＾ダ＾ うおおん間食がやめられない；ダ；
カロリー少ないおやつならいいおねって持っていくのが悪いんらろうのあ；ダ； >>66
二週間経った結果73.1kg/46.1%らった＾ダ＾
数字に結果は表れてのいんらけお
スクワット続けていたら体が動かしやすくのったお＾ダ＾ もちゅもちゅ＾−＾
漏れも食事減らしてるけお体重はなかなか減らないのあ＾−＾
まだ準備期間なんらとももいたい＾−＾ 八時からウォーキングいく＾−＾
ほんとは朝ごはん前がいいんらけお
昔は朝ごはん前にがんがん歩いたけお…できることからやります；−； もう8時れも日差しつおいおのあ＾ダ＾
もれは夜か早朝らないときつい；ダ； 食後30分から1時間くらいにウォーキング始めるのも良いらしいお＾−＾
脂肪になりにくいから＾−＾
漏れ夜ごはん後に歩いてる＾−＾ >>116
そうもっと早起きできなければ長時間はできない；−； >>112
ナッツ油や塩であじつけないもの
ドライフルーツなら美容と健康によしとされてない？ドライフルーツは砂糖もぬごいのおおいからナッツどうらお＾−＾
くるみとアーモンドは美肌に良しとされてるお＾−＾ >>120
すでにアーモンドとピスタチオとマカダミアナッツ持ち歩いてる＾ダ＾
家らとあたりめとか＾ダ＾
甘いもの絶ちはミリなようら＾ダ＾ 間食を手作りグレフルゼリーにしたらアイスも買わなくなっていい感じら＾−＾
はけなかったジーンズ久しぶりにはけた；−； ヨーグルトゼリーを凍らせるとアイスもどきが出来ていいかんじら＾ダ＾
職業柄菓子の差し入れが多くてやばえ＾ダ＾
少人数らから全員れ捌かなきゃならのい＾ダ＾ >>121
さすが＾−＾
するめとナッツはかなりがんがってるお＾−＾
美女の間食らお＾−＾ やはりじぬんでお弁当とかご飯作るといいなあ＾−＾
野菜くうしね＾−＾ 仕事終わってから家に帰るまれの空腹対策としてキットカットとかアルフォート1コたえているんらけお
ここ読んでいたら漏れチョコジャンキーになっているのかもしれのいと気が付いたお；ダ； 漏れホント筋肉なくて体脂肪率酷いんらけろ
最近テレビ見ながら太ももあげとかしてたら動かなかった体重が減ってきた＾−＾
少しれも変化あるとモチベ上がるのあ＾−＾ 162なら目標50でおけおね？やせてるおね?；−； >>129
体重的に見れば十分痩せてるとももう＾ダ＾
たら筋肉のが脂肪よりも小さいから
体重増えても筋肉付けた方が引き締まって見えるお＾ダ＾ がんがれてるから経過報告＾ダ＾
4/11 60.1Kg 32.9%
5/11 55.8Kg 30.1%
6/11 52.6Kg 27.5%
4月の測定は服着てたかも＾ダ＾
>>6ももれなんらけろ3キロ余裕れ歩けるようになりまんた＾ダ＾ ぬごい！＾ダ＾
漏れなんてデブなのにひと月で1キロくらいしか落ちないから見習いたい；ダ； ぬごいのあ＾−＾
漏れもデヌなんらけお全然減らない＾−＾ >>131
すごいじゃん＾−＾
服きるとき体感だいぶかわったおね＾−＾ なによりも胸がへったのあ；ダ；
まだ太い二の腕や太ももの肉を移植したい；ダ； >>131
ぬごい＾ダ＾
漏れは筋トレ挫折中；ダ； 食事減らしてるおに全然減らない上に増えた；−；
職場のストレスぬごいからちからをためているの？；−；
今日もがんがる；−； 減らすより内容を変えるのもすすめ＾ダ＾
まんどいけろじぬんれ作ると色々考えるようになるお＾ダ＾ なるほろ自炊かあ；−；
やせないと仕事のイライラと乗算になってやばえ；−； >>139
もつもつ残業が増えると外食もふえるおな＾ｐ＾ >>130
筋トレ下手なんラオなあ；−；
有酸素ならいくらでもできるけろ筋肉つかないおね？；−； ダイエットして152センチ56→52キロなんらけろ
ももらちが52キロれいいんじゃない？って言う＾−＾
ももらちあ同じ身長れ45キロなおに＾−＾
漏れらって40キロ台になりたいお＾−＾ 食べ過ぎのため今日夜だけ軽くしてご飯だけ抜いてみたお＾−＾
これずっとは無理らな＾−＾
小松菜の味噌汁と豆腐 そんなもんってろういうこと？＾−＾
>>144
夜は冷やもはんにすれば太らのいお＾−＾ ももらちが綺麗になろうとしたらさり気なくその行為を否定するってやつらろ＾ダ＾ 牽制を気にせずダイエットして40キロ代になっちゃえ＾−＾ そんな奴が割といっぱいいんのかお；−；
かまいい子増えたら目の保養になってお得じょん；−；* じぬんのももらち（という名の引き立て役）となれば話は別らお＾ダ＾ >>146
電子レンジないからいつも冷めたご飯らけろ太らないわけないお；−；
太りにくいとされてるけろいみあんまないよやって記事もみたし＾−＾ れもベスト体重って人によってちまうしなあ＾−＾
てか背が小さすぎて太り過ぎなければそんなに変わらなく見える＾−＾
同身長の友達いるんらな＾−＾ 漏れは158センチ53キロ下半身デブ＾ダ＾
ももらちは152センチ60キロオーバー胸腹周りデブだけろ脚はそんなに太くない＾ダ＾
並ぶと漏れの方が見ばえが悪い；ダ； 体重がここ10日くらい変わらない＾ダ＾
ヒャッハーチートデイらあああ＾ダ＾ もっと痩せろとか言って拒食症とかなったあ大変らし無理しすぎのいような言葉かけるしかなくのい？＾−＾
漏れ自身あ痩せたいけお誰かが悩んでたあ今のままれ大丈夫らおってたぬん言うお＾−＾ 油断してたら体重１キロ増えた；−；
誤差の範囲かもちれんけろやっと減ったところらったおに；−；
夕ご飯あトマトスープに春雨ともやし入れた＾−＾ 酒と肉と炭水化物の生活を改善したいお；−；
明日は野菜スープか味噌汁メインでデトックスすゆ；−； 昨日山盛りカットサラダ野菜買ってオリーブオイル酢醤油てきとうドレッシングでたべたら朝一で排便あった＾−＾ 一ヶ月体重計ってマイナス3キロ＾−＾
もうすぐ70切るお＾−＾
体重計ったの10年ぶりくらいらったけお
20キロ以上増えててばびったから計って良かった；−； レコーディングいいおな＾ダ＾
食べた物メモるのも意識高まるお＾ダ＾ みんないい体重計持ってるの？＾−＾
漏れたにたのソーラー電池のシンプルなデジタルの安いやつ＾−＾
体脂肪率とかでないお＾−＾ 漏れもタニタの安いやつ＾−＾
体重だけ量ってるお＾−＾ うちのオムロンの10年前の製品らけろ内脂肪レベルとか肉体年齢出る＾−＾ 体重がわかればじゅうぶんかなあいい道具が欲しくなってるだけ？；−； せっかく減った体重が生理で戻った；−；
つか顔がむくんでパンパン；−； まりまりそれならいいんらけお；−；
ついでにおやつもたえちょった；−；
今は動けないし生理終わったらがんがる；−； 生理終わったおに増えた分減らねえええ；−；
たにし；−； >>173
生理終わってから一週間は痩せやすい時期らお＾−＾
漏れも減らないけろがんがろ；−； >>174
あーん一緒にがんがろ；−；
置物と化したステッパー使うかあ；−； 今日から週一で記録つける＾−＾
58.4kg
36.3%
35.2kg ほせえ＾−＾
漏れ減ったり増えたりで全然らよお；−； お祭りれたえたいもの食べてたら一キロ近く増えたお＾ダ＾ 91.2ｋｇ
35.1％
こっからかんがるお；−； 減らない；−；
デヌなのに減らないっておかしくね；−； >>131
7/11 51.3kg 26.9%
更新らーラーメン食べたい＾ダ＾ もめもめいい感じらねえ＾−＾
あと1キロで70切るんらけお停滞してて痩せない；−；
あーんブヒブヒ；−； 体脂肪率わかるとどう？モチベーションあがる？＾−＾ 懺悔
カップヌードルシーフード辛口夜中にたべました＾−＾ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
