足の指は器用に動きますか？
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昔に比べ草履や下駄を履く人が減り足指が動いたり開く人が減りました。
つま先を締め付ける靴も良くない。
しかし指が動かせないと、血流が悪くなったり、転倒しやくすくなったり
健康上よくないのだとか。
しかし足指ジャンケンとかある指だけ反らしたり重ねたり、開いたり出来る
人もいます。
どうやってコントロール出来るのでしょう？実際どれくらい動きますか？
単独では動かないし、どこに力を入れればいいのやら… 最初動きにくければ、お風呂の中でゆっくり指を広げるようにするとか、
手を使って指を広げる。
決して無理は禁物。
>大人板に立てるようなスレか？ってか､だから何？
大人になれば（特に女性が履く靴によって）靴による影響で
動かなくなるから。
どちらにせよ、指がよく動かないと健康上問題あり。
子どもの頃は、足の指って横方向に動かす神経ないんじゃないかって
思うぐらいさっぱり動かなかったが、今では結構動かせる。
さすがに単指では動かないけど。
要は練習。多分脳内に足指を動かす、という回路を作らなきゃならんのだと思う。 >>8
なるほどね。練習によって子供の頃は動かせなかったけど大人になって動かせるようになった、というのもありますね。
しかしネットで探しても結構足指の体操など色々あるものですね。
足指が一部単独で動くという事はそういう回路が出来上がっているってわけか…
親指を第２指に重ねる事は出来るが、それ以外は重ならない。 ４つの隙間のうち第２指と第３指の隙間のみを開けることは出来る。
８のいうとおり回路が出来てしまっていると思われ。
他にどんな動きが出来る？
指を重ねるのは厳しい。 まずパー出来るかどうか。
そしてある指と指の間にだけ隙間を開けられるか。
これが出来たら器用。 >>12
どはははは！！慣れたらそのうち攣らなくなりまっせ。 >>14
おお～凄い。私は左足しか出来ない。
他にはどんな器用な動かし方があるのだろう？ 足指じゃないけど
手の指、小指だけ曲げるのって難しくない？ >>16
難しいよ。
足指も小指だけ左右に動かすのは難しいし。 >>16
テレビで手の小指のみ曲げ出来るのはピアニストの才能が高いらしい
足の指は昔の環境（裸足ではしゃぎまわっていたとか）で
かなり器用に動く人は動く。 手の小指と薬指を制御している筋肉はほとんど一緒。
前腕を触りながら、小指や薬指を動かすとどうなってるか分かる。
訓練すれば誰でも別々に動かすことができる。
身体・健康板の「足指体操」というスレにとても器用な足の指の動きが出来る
女性の書き込みがありましたが、人によっては小指を薬指の上に乗せたり
単独で指が動いたりと、信じられない程動く人もいるんですね。 余裕で動く。グーチョキパーも余裕。
こたつで、足指で相手をつねります。 >>26
足指でつねるのってどの指でやるのでしょう？ >>27
親指と人差し指。
小指と薬指でもやろうと思えば出来るかな。 >>28
ありがとう。
ええ～っ？！小指と薬指？小指のみを開く事は出来ますが、なかなか力が入らないんですよ…私。 裸足の習慣の多い人は指がよく開いたりするし、全部の指が同時に動いてしまう、
なんて事もない。４指と小指だけは別々に動くとか何気に見たことあります。
本人は意識しているかどうか分かりませんが。 足指体操
１、グーチョキパー
２、小指のみ動かす。
３、４箇所の隙間のうちどれか１、２箇所のみ隙間を開ける。
４、物を挟む、掴む。
５、地面につけて中３本の指に力をいれ、爪の下の関節を谷折りに潰す。
６、５を１本だけあるいは２本のみ潰す。
７、２・３指と４・５指を別々に分けて動かす。
８、隣の指の上に乗せる。（親指の上に第２指を乗せるとか）
１や２でたいがい精一杯になりますが。
昔の人は下駄や草履を履く習慣があり、足の指に無理な負担がかからず、
足の指の負担からくる肩こりや冷え性など今ほどなかった。
下駄や草履は通気性がよく、水虫や外反母趾予防になり、親指と第２指で鼻緒を
つかみ他の指も直にふれ、ツボを刺激する。
グーチョキパーのほかに単指で動かしたり出来る人もいた。
折角ある人間の機能を最大限生かしたいものです。 >>36
３が出来るんですか…スゴイ！！たいがい第２指と第３指の間に隙間を開けるか、
第３指と第４指の間に隙間を開ける、のどちらかになるでしょうが。
>>37
グーすら出来ない？ ttp://www.interq.or.jp/orange/takako/asi.htm
>>33↑理屈だけじゃ分からないと思いますが、グーチョキパーはこんな感じで。
それ以外に指が動いたら相当器用ですね。
健康的な足指です。
足は第２の心臓。足指が動くとさまざまな健康効果が期待できる。 マラソン選手は足の指で地面を掴んで走る事は重要なので、
足の指でビー玉つかんで別の皿に入れるとか、訓練している人もいるらしい。 7だけは出来ない。
7出来る人は凄い。
8も全部の指で出来るというのならスゲー。 >>45
スゴイ！！６も出来るのですか！！
５は出来ますが、６は中３本の指をばらばらに曲げるわけだから相当器用ですね！
どの指でも一本ずつ可能なの？
８は親指を第２指に乗せるだけは出来る。
健康ブームからか足指の体操とかのスレ多いな… ７は第２・３指のみを反らすは可。
第４指・第５指だけでは動かない。
動かそうとすると全部動いちゃう。 足の指の付け根の甲側へ力を入れると動くはずだが…
慣れが大事。 最近の若い人は足の小指の間接が一つ少ないんだってね。
靴を履く生活が多いせいか退化してしまったらしい。
そのため和式便器を跨いだ姿勢が出来ない人が続出中なんだとさ。
>49
本来３つある関節が２つって事だよね？
小指に３つ関節があり、その小指も他の指みたいに爪下の関節を谷折りに出来る人もいる…
安室奈美恵が小指の関節３つある。 >>32
2が出来ないorz
あとはだいたいできなくもないけど。
昔は足で縫い針拾えてたなあ。できるからってどうってことないが >>51
ええ～つ？！６・７・８も出来るんですか…
どうってことない事ないですよ！
足指が器用に動かせるって事は脳を刺激し活性化させる訳だし、
血行も良くなる。身体・健康板に「足指体操」というスレがあるくらいだから
足指を動かせるのはかなりいいみたい。
私は７は全く出来ない。第２・３指と第４指・５指を別々には動かせないよ…
一緒に動いちゃう。 足指体操
１、グーチョキパー
２、小指のみ動かす。
３、４箇所の隙間のうちどれか１、２箇所のみ隙間を開ける。
４、物を挟む、掴む。
５、地面につけて中３本の指に力をいれ、爪の下の関節を谷折りに潰す。
６、５を１本だけあるいは２本のみ潰す。
７、２・３指と４・５指を別々に分けて動かす。
８、隣の指の上に乗せる。（親指の上に第２指を乗せるとか）
１や２でたいがい精一杯になりますが。
アジアの常夏の島国で常に裸足の人たちなら出来るかもしれないが…
日本人はいくらか足指退化しているので難しいのでは。
１や２・４・５ぐらいかな…普通は。 最近は欧米並に靴生活長いから、動かない人も結構多い。 爪楊枝なら足指で拾えるが…
イメージ的に女性の方が器用な感じがする。 さすがにここにレスする方は１が出来る、という器用な方が多いですね。
Ｙａｈｏｏ知恵袋でも足の指が動くかどうかといった感じの似たような質問があったが、
スゴイ！！と思ったのが、手でやるチョキを足の指でも出来る人がいるという事だ。
足の指でチョキをする場合は普通第１指上向き、その他の指下向きにするのだが、
手と同じという事で、第２・３指を突き出し隙間を開け、第１指・第４指・第５指を曲げるというもの。
ある意味５３の足指体操の７を出来ている事だ…
究極の足指体操
１、グーチョキパー
２、小指のみ動かす。
３、４箇所の隙間のうちどれか１、２箇所のみ隙間を開ける。
４、物を挟む、掴む。
５、地面につけて中３本の指に力をいれ、爪の下の関節を谷折りに潰す。
６、５を１本だけあるいは２本のみ潰す。
７、２・３指と４・５指を別々に分けて動かす。
８、隣の指の上に乗せる。（親指の上に第２指を乗せるとか
さらに追加
９、親指は動かさずにその他の指を曲げる。
１０、グーのあと第４指、第５指のみ真っ直ぐ伸ばす。
１１、足指を一本ずつ第５指から順番に広げていき、パーにする。
１２、パーにした後、第５指に第４指を、第２指に第３指をくっつける。
１３、手と同じチョキ。（第２指・第３指は伸ばし、隙間を開ける。その他の３本の指は曲げる。
＊参考ＨＰ 各種足指体操ＨＰ・発言小町・Ｙａｈｏｏ知恵袋 ７は無理。
追加分では９のみ出来る。
後はそれ以上器用に動かない。 >>65
たま～に１３のチョキが出来る人がいるから驚き。
足指を親指以外で別々に動かすのは無理。（ワシのばやい） チョキは親指上、その他の指下しか出来ません。
足の指はそんな別々には動かない… 器用というか、健康なら足指は普通に動くよ。
>>70
普通に紹介されている一般的なチョキはこれですね。
１３のチョキをこなす人は稀だろう… １１は端から順番でなければ、一本づつ足指が離れる。
小指→第２指と第３指の間→第３指と第４指の間の順で開く。
もちろん一気にパーも出来る。
他人からは気持ち悪がられますが。
足指攣るって…志村けん・研ナオコレベルだな…多分。 ある程度動かせないと歩行だけでなく身体に影響が出るぞ？
足裏の筋肉固いと色んな所にガタがくる。
坪が集中するくらいだから体のあらゆる場所をつかさどっている。
グーやパーぐらいは出来ないとな。
まあそれ以上器用に動かせるに越した事はないが。グーパーは最低ライン。 ここに足の指ジャンケンの詳しいやり方が画像つきで記されています。
この足指体操をする事による効果も説明されています。
やはりチョキは親指上、その他の指は下か、その逆が一般的。
他にももっと器用な動きが出来る人もいるが、練習で出来るレベルはこのあたりだと思われます。
ttp://www.doblog.com/weblog/BlogServlet?userid=2749&blogid=1098176#1098176
ttp://www.doblog.com/weblog/myblog/2749/1123952
>>65
１３は別名山田邦子チョキ。これが出来る人は器用すぎる… ずっと裸足でいたらたしかに足指よく使うから器用にはなるよね。
指開いたり閉じたりは出来る。 自分の目で見ず、感覚でここまで開けたらスゴイと思う。
ttp://homepage3.nifty.com/fetish/img-box/img20050417011109.jpg
武道系の経験が長いと裸足で足指を良く使うからか、それぞれの指が別々に
動かせるらしい… 自分は田舎育ちで子供の頃とか裸足ですげー走り回ってたせいか、めちゃめちゃ指動かせるよ。って関係ない？ >>81
関係あるよ。裸足でじかに指が地面に接するから指が鍛えられ、よく動かせるようになる。
以下の足指体操、どれくらい動かせる？
究極の足指体操
１、グーチョキパー
２、小指のみ動かす。
３、４箇所の隙間のうちどれか１、２箇所のみ隙間を開ける。
４、物を挟む、掴む。
５、地面につけて中３本の指に力をいれ、爪の下の関節を谷折りに潰す。
６、５を１本だけあるいは２本のみ潰す。
７、２・３指と４・５指を別々に分けて動かす。
８、隣の指の上に乗せる。（親指の上に第２指を乗せるとか
さらに追加
９、親指は動かさずにその他の指を曲げる。
１０、グーのあと第４指、第５指のみ真っ直ぐ伸ばす。
１１、足指を一本ずつ第５指から順番に広げていき、パーにする。
１２、パーにした後、第５指に第４指を、第２指に第３指をくっつける。
１３、手と同じチョキ。（第２指・第３指は伸ばし、隙間を開ける。その他の３本の指は曲げる。
＊参考ＨＰ 各種足指体操ＨＰ・発言小町・Ｙａｈｏｏ知恵袋
>>82
よく意味が分からんけど、取りあえず薬指以外は結構動く。
なんか山ん中の100m走とかじゃ都会っ子に負ける気しないな まあグーやパー以外に単独で指が動くかどうかってことやね… 足指を器用に動かせる女性って、ﾏﾝｺの中もそこそこ動かせそうな気がする
なんていうか、力の入れ具合っていうか意識の集中のさせ方が似ているような
うまく説明できない >>88
それは言えるかも。足の指をパーにした後、第３指と第４指の間だけ開いたままで
他の指はくっつける人並み以上な器用な女がいるが、アソコも３箇所同時、手前・奥
手前・真ん中、真ん中・奥を軽く締めたり押し出しだりしてくる…
８２の足指体操もほとんど出来そう…
俺はシックスナインの時、両足の親指で女の乳首を絶妙に刺激するよ。
両手、両足、鼻、舌の同時攻撃はなかなか効果満点 >>90
常に足指を使って踏ん張ったりするからだな。 女性に多いハンマートゥを足ジャンケンで解消！！
これくらいに器用に動きますか？
足指の形もこのように綺麗ですか？
http://www.enjoy.ne.jp/~heilen/koramu/koramu10.htm
グーチョキパーは普通に生活していたら出来ると思うけど…
出来ない輩にしてみれば難しいかもね。 >>82
バレエの先生とかはこれ全部出来る人いそうだな。
>>96
トゥシューズを脱いで足の指を別々に動かす体操をさせられるけど、
親指以外は別々に動かせられない！！
先生の足指変…なんで手のように自由に動くんだか…？ どうでもいいけど生足使って相手の性器いじるなよ？
黄色ブドウ球菌や水虫がうつって性病発生確率大！！！！ さすがに足で性器はいじらない。
足って思っているより汚いもの。 グーチョキパーは練習でいくらでもカバー出来る。
>>97
バレエの先生に限らず武道系の達人は足の指が別々に開いたり、動いたりするよな…
どうあがいても俺は親指と小指以外は別々に動かせられない。 >>82
7と8の微妙な所までは出来るな、練習してみるかこれから。
自分も田舎育ちだったというか、裸足好きだったな。 >>82
５は結構出来る人が多いからか、足指体操の話題にもならないですね。
基本はグーチョキパーかな。 >>105
ええ～っ！！そんなんですか？何て器用な足指なんでしょう？！
７とか相当難しいのに第２・３指と第４指・第５指を別々に分けて動かす、は
殆ど聞いたこと無いが…スゴイ。
裸足教育経験者？足の指がバラバラに動くってことですよね… 子どもの頃、けんちゃんがだいじょぶだぁとかで足指超開いてて学校で流行りました。
私も難無くできたんですが、やると父が喜んだんで、なんかいろいろ動かして練習した記憶が…
それと
裸足教育って大それた名前かは知りませんが、私の小学校はみんな結構校庭を裸足でかけまわってましたよ…？
靴履かない方が早く走れるし、幅跳びとかみんな裸足でやってたような…
先生がそうさせてたのかは覚えてないけど…田舎丸出し？
長文失礼しました。
>>107
>>108
分かります！！昔志村けんがものすごく器用に足の指をパーに開いていたので、
学校で確かに流行っていました。体育館で授業が始まる前か後にグーとかパーとか
やっていた子もいたし。
私は裸足で駆け回って…って事はなかったですが、子供の時に裸足で鍛えるのは
健康上いいようです。
指で地面をつかむから正しい歩き方が出来る。転倒も防止する。
指が器用に動くと脳を活性化させるし、血行も良くなる。
第二の心臓と呼ばれる足の裏が刺激されるので悪い事はないはず。
２ちゃんねる以外にも一般のＨＰでも色々解説があります。 ドリフを見ていた世代は志村けんが足指開いたりするのを見て
自分で結構練習して開けるようになった、というのはあるかも。
研ナオコも何かの番組でグーチョキパーグーチョキパーってやっていたはず。 ドリフは微妙にかぶってないかも…でもぜったいけんちゃんが火つけたよね。
本人達はこれが健康にいいと予想していたであろうか？ できたのは １、 ２、 ４、 ５、 ８、 ９。
私の彼氏は全部できなかった。遅漏と関係あるのかな。（と無理矢理板に合わせた話題）
>>115
全部出来なかった？それはまずいのでは…
退化しまくりだな。
まあ１はグーチョキパーでセットだからグーのみだけ出来ても出来た事にならない…
遅漏と関係…どうだろ？（笑）
ただ足指が器用だとペニスも器用にコントロール出来るかも。
射精を自由自在にコントロールしたりとか。
究極の足指体操
１、グーチョキパー
２、小指のみ動かす。
３、４箇所の隙間のうちどれか１、２箇所のみ隙間を開ける。
４、物を挟む、掴む。
５、地面につけて中３本の指に力をいれ、爪の下の関節を谷折りに潰す。
６、５を１本だけあるいは２本のみ潰す。
７、２・３指と４・５指を別々に分けて動かす。
８、隣の指の上に乗せる。（親指の上に第２指を乗せるとか
さらに追加
９、親指は動かさずにその他の指を曲げる。
１０、グーのあと第４指、第５指のみ真っ直ぐ伸ばす。
１１、足指を一本ずつ第５指から順番に広げていき、パーにする。
１２、パーにした後、第５指に第４指を、第２指に第３指をくっつける。
１３、手と同じチョキ。（第２指・第３指は伸ばし、隙間を開ける。その他の３本の指は曲げる。
＊参考ＨＰ 各種足指体操ＨＰ・発言小町・Ｙａｈｏｏ知恵袋
今だに志村けんと研ナオコは足の指じゃんけんの達人、というイメージがある。
志村けんは足指をパーに広げてるだけのイメージだが、
研ナオコは特技として♪グーチョキパーグーチョキパー とテレビで披露していたのが
印象的だった。
足の指がスゴイ開ける人を発見すると、２人を基準に志村けん並みに足の指が開ける、とかいってしまうから… なぜか器用さばかりに目がいって関節の柔らかさ（>>116でいえば５，６にあたる）の話題が無いのだろうか？ >>118
あたり前過ぎて話題にならないのかも…
２ちゃんねるから足指体操、有名にならないかな？ 日本より裸足や草履などの習慣が長い種族は一本だけ足指を反らしたり
丸めたりと、信じられない動きが出来る人もいる。 全開は出来ない人多いかも…一部の指が開けずくっついている人いるから 日中靴を履きっぱなしであまり裸足になる機会の無い人は出来ないかも。 ttp://homepage3.nifty.com/fetish/img-box/img20050828031512.jpg
足の指をこんな風に広げられたらスゴイですね… ライブドアやヤフーのブログを検索したら足の指パーとかが出てくる。 確かにブログで足を載せている人は、足に自信があるのか、
結構器用にも動くみたい。 うれしい、こんなスレあったんだね。
グーチョキパーは両足ＯＫ
僕は左足のみかなり器用で、1-6,8-12は楽勝
他もこれから訓練してみます。
ちなみに右足は1,3,5,6,8,9くらい
>>132
スゴイ！！めちゃくちゃ器用ですね～
ＵＰできますか？ １２、パーにした後、第５指に第４指を、第２指に第３指をくっつける。
これは…あるＨＰでの黒井美花さんの特技？ >>134
そのＨＰ、今は無いのでは…？
てか本人はそれが器用な足の指だと思わず、友人に言われて
自分が器用な足の指の持ち主だと気づいたようですね。 チョキは親指反らし、その他の指は下げる。
手と同じチョキは山田チョキ。
山田邦子の特技。 究極の足指体操 (改訂版）
１、グーチョキパー
２、小指のみ動かす。
３、第２指と第３指の間のみ、あるいは第３指と第４指の間のみ隙間を開ける。
４、物を挟む、掴む。
５、地面につけて中３本の指に力をいれ、爪の下の関節を谷折りに潰す。
６、５を１本だけあるいは２本のみ潰す。
７、２・３指と４・５指を別々に分けて動かす。
８、隣の指の上に乗せる。（親指の上に第２指を乗せるとか）
さらに追加
９、親指は動かさずにその他の指を曲げる。
１０、グーのあと第４指、第５指のみ真っ直ぐ伸ばす。
１１、親指・第２指・第３指のみ曲げる。
１２、第２指あるいは第３指のみ反らす。
１３、足指を一本ずつ第５指から順番に広げていき、パーにする。
１４、パーにした後、第５指に第４指を、第２指に第３指をくっつける。
１５、手と同じチョキ。（第２指・第３指は伸ばし、隙間を開ける。その他の３本の指は曲げる。）
別名山田チョキ。（山田邦子の特技）
＊参考ＨＰ 各種足指体操ＨＰ・発言小町・Ｙａｈｏｏ知恵袋
たまに足の第２指や第３指だけ上に反らす事が出来る人がいるが、
（写真で中島美嘉や米倉涼子がやっていた）信じられないくらい器用だと思う。
>>141
本人達は多分無意識でやっていると思う。
小指を薬指に乗せることができる。
小学生の時に授業中に上履きの中で無意識にやってた。
今では、飲み会とかでちょっとだけ自慢できる小技になっている。
ちなにみ体の間接は激固。 小指を左右だけでなく、上下にも単独で動かせる、って事やね？
まあ最低グーチョキパーが出来れば器用な部類に入る。 「生活ほっとモーニング」より。
http://www.nhk.or.jp/hot/onair_old/20050106/20050106b.html
●足先の血行をよくする体操
長時間、同じ姿勢で立っていたり、座っていたりすると、足先の血液の流れが悪くなる。
ふだんあまり使わない足首から先の筋肉が刺激されて、血行がよくなる体操。
（基本的な姿勢と動き）
１．はだしになって、いすや床などに座る。
２．足の指でじゃんけんのグーを作るように足の指に力をいれて曲げる。
３．次にパーを作るように指を思いっきり開く。
４．足の指を曲げて、開く。これを繰り返す。
※指全体を足の裏の方に曲げるように力を入れる。 開くときは、指が足の甲側に反るように力強く開くこと。これをリズミカルに３０回ほど繰り返す。
>>153
足指を意識して動かす事がここまで健康にいいとは…
やはり足は第二の心臓といわれるだけあるな。 精子ってサラサラしてますか？
よくAVとかってドロってしてるじゃないですか・・・
本当の所どうなんでしょうか？ おしゃれ優先の靴ばかり履いていて足指が動かせない人が多いんだって…
足の指でグー・チョキ・パーって出来る人ってどれくらいいるのだろうか…
こんな中途半端な開き方が大半だと思いますが…
① ttp://naturalfoot.moo.jp/g-145/g145_3.JPG
ここまで出来たらスゴイと思います。
② ttp://naturalfoot.moo.jp/g-72/g72_4.JPG
家でしゃがむのめんどくて足でよく物を拾う。頑張れば箸も使えるかも 出来ますよ。電車の中とかよく揺れる所では自然とこの形になっていますよ。
ttp://homepage3.nifty.com/fetish/img-box/img20060109224917.jpg
たまに単指で反らしたり曲げたりしているのを見たことあるけど、
信じられない…足の指ってあまり動かないよ。 手と違って足の指って意識して使う事なかなか無いから、動きにくいんだな。 グーチョキパーは普通に出来る俺。
子供2人も遺伝？かはわからんが出来る。
が、カミさんは出来ない。
以前やらせてみたら、力が入るのか、
足の指ではなくクチがﾊﾟｸﾊﾟｸ動いていた…。 10､13以外はできる。
出来ない人(うちの旦那)が変なんだと思ってたよ…
ちなみにペン握って字も書けたりする。
手よりはもちろん汚いけど小学生くらいの字にはなるよ。 >>172
ええ～っつ！！
相当器用なんですね。足の指が別々に動かせるんだ…（驚き）
山田チョキが出来るのがスゴイ… >>171
慣れないと足の指以外の部分が動いてしまいますね。 五本指靴下しばらく履き続けていると、指が開くようになる。
足指本来の機能が目覚めるのかもしれないですね。 使っていない筋肉が動くようになるかどうか、分かる。 皮肉にも足コキ専門の風俗嬢で熟練者は別々に足指が動き、
開いたりするので、ある意味健康的か？ >>177
健康的だと思う。
手でやっているかのように器用に指が別々に動く。 足の指パー、はおそらく半分くらいの人は出来るはずだが… 究極の足指体操 (改訂版）
１、グーチョキパー
２、小指のみ動かす。
３、第２指と第３指の間のみ、あるいは第３指と第４指の間のみ隙間を開ける。
４、物を挟む、掴む。
５、地面につけて中３本の指に力をいれ、爪の下の関節を谷折りに潰す。
６、５を１本だけあるいは２本のみ潰す。
７、２・３指と４・５指を別々に分けて動かす。
８、隣の指の上に乗せる。（親指の上に第２指を乗せるとか）
さらに追加
９、親指は動かさずにその他の指を曲げる。
１０、グーのあと第４指、第５指のみ真っ直ぐ伸ばす。
１１、親指・第２指・第３指のみ曲げる。
１２、第２指あるいは第３指のみ反らす。
１３、足指を一本ずつ第５指から順番に広げていき、パーにする。
１４、パーにした後、第５指に第４指を、第２指に第３指をくっつける。
１５、手と同じチョキ。（第２指・第３指は伸ばし、隙間を開ける。その他の３本の指は曲げる。）
別名山田チョキ。（山田邦子の特技）
＊参考ＨＰ 各種足指体操ＨＰ・発言小町・Ｙａｈｏｏ知恵袋
>>182
１～６と８、９～１１なら出来る。
それ以外は出来ん。
一本一本の指が別々には動かない… 足の確認運動
足の指にはそれぞれ意味があるのだが、グー → チョキ → パーと流れるように動かせない足の指は既に老化が進んでいる。
ttp://www.aa.alpha-net.ne.jp/itimuan/maru/aka/un1.html
>>186
下げんでいい。
つか下げられていないがな。 ここまで出来ると健康的というより達人技だ。
・足の指同士を組む。
ttp://angel.ap.teacup.com/minaduki/img/1145291424.jpg
・パーに広げながら指を反らす。
ttp://angel.ap.teacup.com/minaduki/img/1145042934.jpg
・５指ともに均等に足指を広げる。
ttp://angel.ap.teacup.com/minaduki/img/1144781802.jpg
・左足パー、右足グー（グーの親指曲げがけた違いに曲がっている！！）
ttp://angel.ap.teacup.com/minaduki/img/1143481826.jpg
・足指をバラバラに開く。
ttp://angel.ap.teacup.com/minaduki/img/1137516401.jpg ・五本の指をすべて曲げグーにして、足で「ハート」を作っている。
ttp://angel.ap.teacup.com/minaduki/img/1147794959.jpg 器用の基準は？
グーチョキパーが出来たら器用だろうな？ 親指側と小指側の力の入れ具合と自在に操り、ここまで５指がはっきり
動かせるともはや超人技。
ttp://www.youtube.com/watch?v=VCrBP1aZ77w&search=toes この女の子凄い！！
足の指バラバラやで？！ どんな筋肉の使い方してるの？？
ttp://image.blog.livedoor.jp/tokyo_ykyk/imgs/d/a/dac26638.jpg >>196
極めれば足の指もこんな別々に出来る、って事か… 足の指ではないんですが、最近、手の親指が朝からこわばるん
ですよ。気になる・・・。日中はさほどきにならないのですが・・・。
なにか、情報知ってるかたいませんか？ >>201
この板で聞くのはどうかと。なにより過疎ってるし。
身体・健康板で聞いてみたら？↓コノスレとか。
何の病気か分からない症状質問スレPart16
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/body/1153600882/
でも、たぶんその症状だけでは、
内科的なもの、神経的なもの、整形外科的なものまで、
色々な可能性があると思うんで、何とも言いきれないと思うけど。
とりあえずは、整形外科で診てもらえば良い気がする。 グーやパーくらいは出来て当然、みたいな流れですね…ここでは。
皆器用だね～ 足の指でパーが出来ない人は、歩き方に問題がないか自問したほうが…
歩き方が変だと、足指の筋肉が正常に使われていないからパーなど指を動かす事が出来ない。 >>202
どうもありがとうございます。参考にします。 究極の足指体操 (改訂版）
１、グーチョキパー
２、小指のみ動かす。
３、第２指と第３指の間のみ、あるいは第３指と第４指の間のみ隙間を開ける。
４、物を挟む、掴む。
５、地面につけて中３本の指に力をいれ、爪の下の関節を谷折りに潰す。
６、５を１本だけあるいは２本のみ潰す。
７、２・３指と４・５指を別々に分けて動かす。
８、隣の指の上に乗せる。（親指の上に第２指を乗せるとか）
さらに追加
９、親指は動かさずにその他の指を曲げる。
１０、グーのあと第４指、第５指のみ真っ直ぐ伸ばす。
１１、親指・第２指・第３指のみ曲げる。
１２、第２指あるいは第３指のみ反らす。
１３、足指を一本ずつ第５指から順番に広げていき、パーにする。
１４、パーにした後、第５指に第４指を、第２指に第３指をくっつける。
１５、手と同じチョキ。（第２指・第３指は伸ばし、隙間を開ける。その他の３本の指は曲げる。）
別名山田チョキ。（山田邦子の特技）
＊参考ＨＰ 各種足指体操ＨＰ・発言小町・Ｙａｈｏｏ知恵袋 >>209
親指を第2指に乗せれるけど第2指を親指に乗せれなかった 209の女性は中指と薬指の間だけを開けられるそうだ。
もちろんパーも可能。 私の友達に、親指だけ立てて、
更にその親指の第一関節だけを曲げられる子がいた。
（下手な説明でごめんなさい）
初めて見た時はびっくりした。
ここの住人の方々にも出来る人がいるのだろうか…
ちなみに自分はグーチョキパーのみorz >>218
それはすごいですね！
私もグーチョキパーのみです。
チョキはもちろん親指だけ反らして他の４本の指はグーのように曲げます。
でも、グーチョキパーが出来たらかなり器用な方ですよ。
足指を動かすと血行が良くなり冷え症予防にもなりますからね。
でもおっしゃっている事は分かりますよ。（たぶん（笑））
外国人女性の足指を動かしている動画ですが、
途中で、左足の親指の爪のすぐ下の関節（第一関節）をピクピク動かして
曲げています。
http://www.youtube.com/watch?v=E5W6JkmZpkA&search=toes 追加
こちらも同じ女性です。
足の甲側から撮った動画です。
ttp://www.youtube.com/watch?v=pM1F6tq-Jzc&search=toes（直接リンクは避けました） 靴下嫌いで裸足になれているようなら、かなり器用に動く人間もいる。 >>218
グーチョキパーが出来るのなら大したものです。 器用な人がいるもんだね
俺もグーチョキパーぐらいなら出来るけど 普通は出来てもグーチョキパーくらい。
それより器用に出来る人はよほど昔から靴下など履かず、
素足ですごしていて足指を使っているとか、物を足で掴んでいたりしたとか、だな。 ttp://angel.ap.teacup.com/minaduki/img/1148312785.jpg
こんな風に第３指だけ曲げられたら相当器用。 グー・チョキ・パーが出来れば十分。
それ以上に器用に動く人もいるが、それ以上は珍しい。 足フェチもちょっと含まれており、アダルトとは違うかも知れないが、
あえてＰＩＮＫ板にしたのでは。 たまに足の指でバルタン星人（中指と薬指の間を開ける）を見かけるが、
どんだけ器用な足の指なんだ？！ >>235
たぶん滅多に見ないが…
でもここの住人はどうなんだろう…？ ここのスレの人には悪いんですが、僕は右足の爪が割れ一ヶ月ぐらい偏った歩き方を
していたせいか右足の親指が人差し指側にそれて外反母趾かと疑い、このグーパー運動という
方法をしていました。
でも、副作用というか人差し指が少しでも力を入れるとぐにゅっと捻じ曲がるようになりました・・・
少し歩いたりたったりするだけでも腰や膝など疲れ痛みます・・・
＞238
行きましたが・・・原因はいまいちわかりませんでした・・・
>>240
第２指（足の場合は人差し指ではなく、こう呼びます）
だけぐにゅっと曲げられるのでしょうか？
足の指って訓練？によっては手と同じようにこんな器用な広げ方
曲げ方が出来るようになる。
ttp://angel.ap.teacup.com/minaduki/img/1164477043.jpg >>235
そうかな？結構見かける。
その指しか動かせられないのかも知れないが… >>147
俺ものっけられるけど、親指もいっしょに動いちゃう。親指と隣の指をしっかり絞めれば単独で動いたようにできるけど。
>>235
バルタン星人、って表現面白いな（笑）
ここの住人なら出来るだろう… 基本的に足の指を広げられたり、足の指を階段状に曲げられたら
踏ん張りも利くし、十分機能的で器用だと思います。
出来る人が少なくなっているのが残念…
運動不足や、足に合わない靴の代償か？
ttp://image.blog.livedoor.jp/mkmnh/imgs/6/9/695e8b9c.jpg >>248
別の生き物のように見える…
すごい器用な足だな… まず手で広げてあげて、足の指はこんな風に広げられるんだ！
と、いうのを筋肉に叩き込めばいい。 >>254
これはたまげた…
普通足の指は手の指のようにバラバラには動かないよね？！ ごくごくたまにバラバラに動く人いる。
退化しなかったのだろうか？ 手の指だったら全部簡単なのにね、足だと難しすぎ…
俺は基本のチョキが出来ない(第三肢曲げると二が100％連動する)のに、
小指だけ動かしたり他の指に乗っけたりは出来る
地面は使っちゃダメなんだよな勿論。
足は普段意識して動かさないからね…
しかし足の指も器用に動かせるようになると、怪我の防止や
疲労度に差が出てくる。
地面をつかみ自然と足指の動かし方が上手になっていれば、疲労感は感じにくい。
チョキは親指を反らし、他の４本の指をグーのように曲げる、なら出来る。 春先になるとだんだん素足率が高くなるから、もう少し話題が出てくると思うのですが… 足指体操や足裏マッサージをするようになってからというもの、
足の爪の面積が増えたような気がする。 >>264
足の爪、ですか…
そんな効果もあるとは。 足の指を自力で広げられないのは、内蔵の機能に問題があるとか？
聞いた事があるが…
筋肉だけの問題じゃないのね… ここのスレの人たちは足ジャンケンくらいは出来るのだろうか？ 究極の足指体操 (改訂版）
１、グーチョキパー
２、小指のみ動かす。
３、第２指と第３指の間のみ、あるいは第３指と第４指の間のみ隙間を開ける。
４、物を挟む、掴む。
５、地面につけて中３本の指に力をいれ、爪の下の関節を谷折りに潰す。
６、５を１本だけあるいは２本のみ潰す。
７、２・３指と４・５指を別々に分けて動かす。
８、隣の指の上に乗せる。（親指の上に第２指を乗せるとか）
さらに追加
９、親指は動かさずにその他の指を曲げる。
１０、グーのあと第４指、第５指のみ真っ直ぐ伸ばす。
１１、親指・第２指・第３指のみ曲げる。
１２、第２指あるいは第３指のみ反らす。
１３、足指を一本ずつ第５指から順番に広げていき、パーにする。
１４、パーにした後、第５指に第４指を、第２指に第３指をくっつける。
１５、手と同じチョキ。（第２指・第３指は伸ばし、隙間を開ける。その他の３本の指は曲げる。）
別名山田チョキ。（山田邦子の特技）
＊参考ＨＰ 各種足指体操ＨＰ・発言小町・Ｙａｈｏｏ知恵袋
>>272
小指しか動かない、のではなく、パーに全部広げられる上、小指だけ動かせられるという事ですね？ こないだ肩抱いてｷｽしながら、片手は父揉み
足指でﾊﾟﾝﾃｨ脱がそうとしたら怒られた
高くてお気に入りのﾊﾟﾝﾃｨなんだそうだ
やはり脱がさないで隙間から舐め・はめしとけば良かったよ
女性も方がヒール靴などで、足指が固まってしまうのだから、
足の指のストレッチを取り入れた方が良いと思う。 足指が悲鳴を上げている状態なので、
グー・チョキ・パーなどのストレッチが良いと思う。 ttp://angel.ap.teacup.com/minaduki/img/1184782661.jpg
手でこういう形にするのは簡単だが、足では至難の業だ… 足の指を広げられないと、内蔵が正常に機能していない、って聞いた事がある。 ヨガでは足の指を動かす体操があるので、足指を動かす事は理に適っているのかも。 まだ、生き残ってたんだこのスレ
>282 これくらい俺でもできるよ
ただし、左足だけね。
これは親指を人差し指の上にできないのかなぁ
右足でもできる一番簡単な技なのにね。
意外に気がつかないだけで、結構動かせられるものなのかも？ チキショー足つった！！
何年ぶりだこの苦しみ！！
こんな所覗くんじゃなかった！ 情けない…
最近は足の指が攣ったり、ろくに足の指も開けない人がいるんだね。
足をバカにしてはいけません。
昔の人は草履や下駄を履いていた為、自然に足の指を使い、
健康的であった。
・血行促進
・脳の活性化
・転倒しにくくなる。
など健康上良い事が多い。
最近、足の指を広げるグッズが流行っていますが、
自力で動かせられなかったら、こういったグッズを利用するもの手だろう。 確かに昔の人は下駄や草履を履く機会が多く、現代のような足のトラブルは
少なかったように思います。 折れは足指器用だぜ
毎日３０分は意識して動かしている
得意技は足の小指を薬指の上にのせる
足の小指をくるくる回す よくこの話題でここまで続くなぁ。スリッパの変わりに土産物屋で買ったわらじを履いてたら、結構意識するから動くようになったよ。 >>296
それは器用ですね！
>>297
ここ数年で足と健康について見直されているようですね。
昔の人は確かにワラジとか履いていて、必然的に足の指を使うから
動くようになるんですね。
まあ動かなければ、ペディキュアを塗る時に使う
トゥセパレーターや、5本指スリッパ、5本指靴下を履いているのも効果アリ。
ただし即効性はないので、長い目でみてください。 おしゃれ優先で足に悪い靴がどれだけ足の指などに弊害があるか、靴屋はいかほど理解しているだろうか…？ 足の指を器用にするグッズ
・草履
・下駄
・5本指ソックス
・5本指スリッパ
・トゥセパレーター
と、いうことでよろしいか？ 俺の行ってる某ヘルス店にものスゲエ
足指が器用な子がいる
足の指ならどの指でも挟むことができるんだ
サイズは２３センチだけど
足指を開いたときは扇のようになってた
なぜそんなに開くのか聞いてみたら
「毎日、お風呂で足指開きを日課にしてるの♪」
と言うことでした。
あの開き具合は尋常じゃなかったです ヘルス嬢は仕事柄、足指が器用な人も多いですね。
お風呂で足指開きをするのは理にかなっています。
筋肉が柔軟になっている状態なので。
ちなみに、親指や小指だけを広げるのは、それほど珍しくないが、
第2指と第3指（手で言う人差し指と中指）の間だけ、もしくは
第3指と第4指（手で言う中指と薬指）の間だけを広げられるとても器用なヘルス嬢もいる。
もちろん全部足の指を扇状に広げられる。
今では健康に良い（血行促進・脳の活性化）という理由で
やっている女の子が多い。
特にヒール靴やパンプスで固まった足指を、解放させる必要があるらしい。 ヘルス嬢は仕事柄足の指が器用だが、大抵は全部広げる程度。
なかなか単独で動く嬢には会えないので、
そんな嬢に会ったら、ラッキーだ。 足指開きが出来ると、足の指先まで血行が良くなり、脳の活性化にもなる。
また転倒しにくく、しっかり踏ん張って歩ける。
色々良い事ずくめ。
>>302
＞第3指と第4指（手で言う中指と薬指）の間だけを広げられるとても器用なヘルス嬢もいる。
これはヘルス嬢に限らず、結構いるな。
足が攣りそうだけど…
足じゃんけんできるよー
髪の毛を摘むとか、足の指を手みたいに組んだりとかできる
しかし、足先が敏感すぎるのか緩い靴しか履けない…
ずっと２サイズくらい上の４Ｅしか履いてないや
最近は可愛くて大きいサイズのミュールとか多くて嬉しい 昔「アフリカの夜」ってドラマで鈴木京香が器用に足じゃんけんしてたな >>306
なんで女の人って足の指が器用な人多いんだろ…
携帯触っているとき、やたら足の指をクネクネ動かしていたり。
>>307
むしろ健康的な証拠ですね。
つま先の尖った靴は足には良くないので…
深田恭子が堂本兄弟で、右足の指を撮られていた時（ペディキュアが綺麗とかで？）
手でいう中指や薬指だけ別々に動かしていたような…？
誰も突っ込まなかったけど、ビックリした。
普通は出来ない動きだと思う。 足指開きだったら本上まなみだね。
足指がずごく開く有名人は
１位、本上まなみ
２位、研ナオコ
他に大きく開く有名人っていますか？ あまり有名でないかも知れませんが、エイベックスからデビューした
ｄｒｅａｍも長谷部優、という人もかなり足の指を広げられる。
男なら大御所で志村けん。
おそらく志村けんと研ナオコが足指開きを流行らせたと思う。 長谷部優の足の指開きは見たこと無いですね
本上と比べると、どちらが広がりますか？ う～ん…
長谷部も特技か何かで披露していたが、あまりよく分からなかった。
これは憶測しかないが、やはり本上まなみでしょうね…
足の指開きといったらほとんどの場合、本上まなみの名前が出るので。
本上は昔タモリの番組で足の指開きを披露し、あまりの広げっぷりに
会場はビックリし、スタッフか？カメラマンが？写真を撮っていた。 昔、どこかの掲示板でみたけど全部の指がカナリ開いてた。
とても、人間の足の指とは思えない広げっぷりでした。
俺ももう１度見てみたいです。 私もどこかで見た事があるが、思いっきり手のパーをしたみたいな
広げっぷりだった。
足の指を手で広げてみても、なかなかそこまで広がらないのでは？！ 杏さゆりもまあまあ開くぞ
本上と比べるとまだまだ甘いけど
他に足指開き得意な子いたっけ？ >>316
それできるよ。
その状態でカエルみたいにペタペタ歩くと気持ち悪がられる‥ 歩くと、さらに力が必要なので、相当器用だと察します。 この前みた雑誌で
新垣結衣が足指開いてた
結構な開き具合ですた そうそう！新垣結衣さんもとても足の指器用ですよね～
結構若い人って出来ない人多いのに、
涼しそうな顔で足の指グー・パー・グー・パー繰り返していたのを
何かで見た事がある。
何か一本一本をパラパラっと離していた様な…？普通出来ないと思いますが…？
カメラで撮っている人も、内心ものすごく器用に動かすな～
と思っているのでは？ 俺も見ました
月刊テレビィジョンで
結衣ちゃんの足指パー
可愛かったな～ >>317
杏さゆりは、広がっていない指があるので、それが残念…
本上さんに敵う人はなかなかいないでしょうね。 新垣結衣さんの足指パーも全部の指がちゃんと広がっていましたが、
本上さんにはさすがに敵わないか…
あと長谷部優もかなり開く。 長谷部優と新垣結衣では
どっちが開きますか？
私は長谷部の足指開きを見たこと無いです。 う～～～～～～～ん…
どっちかな…
どっちもよく開くからな…
引き分け？ 一ヶ月以上も書き込みがないとは…
アクセス規制によるものか。 足の指を広げる器用さと、
足コキの器用さは別物だと思います。
足指に対する力の入れ具合とか。
おそらく、足の指でモノをつまめるタイプの方が足コキは上手だと思います。 >>337
足の指が開くってことは親指と人差し指で物掴めるんじゃないの？ プールでつま先歩き、トータルで30分。
そして、後ろ向き歩きこれも30分。
これやれば嫌でも足指に力が入り、開くようになる。
これ最強。 >>339
足の指が開いても、モノを掴む力はそれぞれ指を左右に力を入れる器用さが
要求されますので、得意かどうかなどは別物になりますね…
出来るとは思いますが。
>>342確かに足指に力が入りますね。
あなたはこれで足の指が開くようになったのでしょうか？
>>343
なったよ。
もっともプール出たあとも意識して開くの練習していたけど。
以前は指間がピタッとしていて、水虫になったけど
開くようになってからは快適になった。
今ではチンパンジーの足指をイメージしながら指を開いている。
足の甲の筋まで開くようなイメージで。 >>343
少なくとも開かない人よりは足コキ上手そうじゃない新垣さんは ガッキーの足の親指と人差し指の間に俺のブツを挟まれたい。 何回もグーパーグーパーしても足の指が攣らないのがすごいガッキー。 マジで！
めっちゃ見たい！
結衣ちゃんの足の指で抜きたい。 岩佐まゆこが足の指ポキポキ鳴らせるそうだけど
その放送見た人いる？ YOUTUBEで男だと思うけど
足の小指を薬指の上に乗せてた奴がいたよ
足の指でtoeswiggleで検索してみぃ ttp://jp.youtube.com/watch?v=GFJjlN3ptCg
この足指は器用 ttp://jp.youtube.com/watch?v=A2MtLRk0aPw
これも同じひとじゃねえ >>356
あ、それ私できる。
あと薬指と小指を完璧に動かさないで他の指をグーするのと
親指と小指を地面に着けたまま他の指を4cm浮かせられる。
飲みのネタにする以外何の役にもたたないｗｗｗ 足の指が器用に動く事は、それだけ血行がよくなり、脳の活性化にも一役かっている事になりますね。 現代人の靴の生活では、足の指が閉じ込められている状態なので、
解放してあげる必要がありますね。 足の小指をまっすぐ伸ばしてみたいんだけど、できない。
関節が固まっていると思うんだけど、もし手術とかすればできるようになるんだろうか。 健康的な足指なら、小指が真っ直ぐで、意識的に曲げる事も出来る。
逆に真っ直ぐなまま、小指が曲がらないというタイプも… パーはもちろん出来ていて、
ごくたまに、
人差し指（第2指）と中指（第3指）の間だけを開けられる、
もしくは、
中指（第3指）と薬指（第4指）の間だけ開けられる
人（なぜか女性がほとんど）がいる。
あれは一体どういう器用な神経をしているんだ？
小指だけを開けられるのはそれなりにいます。 俺足の指は長いのに手の指短いんだけど。
なんかなぁ
サンダル履くと指目立って気持ち悪い 足の指の長さと手の指の長さは必ずしも一致しないのでしょうかね… >>371
島民のことを一番に考えられるお方だからな 指が器用に動くような気もするけどそれよりも足の指を強く曲げると「ポキポキ」っていうんだよね。
それも10秒くらいあけて曲げるとまた鳴る。
連続でやってると少しずつ鳴る指が減っていってしまいにはならなくなるけど時間あけると元に戻る。
医者行った方がいいのかなぁ。 俺も足指ポキポキ鳴らせるよ
別に体に悪いわけではないので気にしなくていいよ。 >>377
ありがとう。
これで安心してポキポキできるよw >>367
元々器用か、小さい頃裸足で歩き回っていたとか、
武道系など裸足で行うスポーツの経験者は足指が良く動くと思われます。 Ｂ型自分の説明書って本に、足を手のように使うと書いてある。 確かに普通全部動くはずの足の指を２つ・３つに分けたりするあの人はB型？？ ドアノブ(玉型)を足の指で掴んでドアを開けるのは普通だよね ちょっとキツイが何とか可能。普通と言うか、割と器用なのではないでしょうか？ スレッドが立ってから7年近く経過するのでしょうか？
未だ健在なのがすごい。 マッサージ行く度に「足の指使えてませんね」と言われるので、昨夜足指体操やってみっか！と思ったのだが…
グーはわかる
チョキ…？無理です
パー……？？？足の指を横に広げるという動作が理解できませんorz >>402
チョキは足の指の場合、親指だけを上げるか、下げる、でOKです。
パーは手のパーと同じ感覚ですが、慣れていないと難しいかも知れませんね（汗）
手で補助してあげて横に開いてあげて、筋肉にこういった動きも出来る、
と体に覚えさせる必要があると思います。
足の指がしっかり使えるようになると、血行が良くなり冷え症改善＆予防や
脳の活性化にもつながります。 動きます
ぐちょきぱーもできまっす
無意識で曲を聞いてる時とか指を動かしてる >>400
お風呂だと筋肉がほぐれて動かしやすいと思いますので、良いと思います。
くれぐれも無理はなさらないように。 上げます。半年以上書き込みがないのに、スレ落ちしない不思議。 >>401
仲間ｗ
知り合いは硬くて全然動かないのを見て笑ってしまった
かたまっているというか神経がないんだって言う位ガチガチだった
自分が珍しいのかって思ってしまったよｗ 約10年スレ落ちしないのがすごいですね。
本当に器用な足の指の人最近ご無沙汰ですわ。。。。。 415さんのおっしゃる便利さもそうですが、
足の指が器用に動くと
血行が良くなり、脳の活性化にも繋がる為
非常に良いのです。 2015年も残っているので、記念に(´∀｀∩)↑age↑ 上げて頂きありがとうございます。
グーチョキパーは血行が良くなります。 あえて別々に動かして、軽く足の指が攣る感覚が気持ち良いです。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
