チラシ843
努力してるの偉い
肌の保湿に化粧品もいいけどまずは食べ物をちゃんとしないと効果薄いよ
たんぱく質とβカロテンをがっつり摂って体を冷やさないようにすると肌や髪は劇的に変わるよ