ドリフト6
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2022/09/14
弁当
ケース
リング
2022/09/14 ガムの基本的な取り方は主に4つ
除光液
アルコール
冷やす
油分 そんなときは、余分なアプリを削除するに限りる。
ストレージの空き容量を増やすことで、動作が改善する場合がある。
容量の問題だけでなく、その方がバッテリーも長持ちさせる! つまり、対象料金プラン/必須パケットパックを利用している状態で
docomo withが適用になっていれば、
利用する機種については関係ないということです。条件さえ満たしていれば、
機種変更をしてもずっと割引が適用されますよ。 写真整理 スマホ
アプリ買いだめ アップル
掃除機
筋トレ
PCに写真保存 鑑賞
アマゾンセール 確認
健康診断 予約 転売ってすごいよね どんな低学歴でも資格無しでも発売日さえ知ってれば小銭稼げる可能性がある
そりゃ暇してたらやるわな 手袋到着
スチームログイン
ダンベル 筋トレ
ワイヤレス イヤフォン
バリカン充電
バリカン
掃除機かける
なるべく普段どうりの行動をする
パソコン部屋のテレビ録画削除 歯周病の治療一段落
次回は12月
それまで歯磨き、歯間ブラシ、フロス、ちっさい歯ブラシの4登竜で頑張る 車検証の画像確保
ブレイクブレイド入手
筋トレ
根管治療の仮歯
黒ズボン入手
おじいちゃん歩き 足の保護
ペットボトル 水飲む 車検証の画像確保
ブレイクブレイド入手
筋トレ
根管治療の仮歯
黒ズボン入手 受取 試着
おじいちゃん歩き 足の保護
ペットボトル 水飲む
午前中 散歩
CT画像 タブレット アマゾンクラウド保存 TVで見る 車検証の画像確保
ブレイクブレイド読む
筋トレ
黒ズボン入手 受取 試着
おじいちゃん歩き 足の保護
ペットボトル 水飲む
午前中 散歩 ドラッグストア
CT画像 残りの画像アップロードする
ドラッグストア散歩
フィルター清掃 フロス通す
フィステル観察
ダンベル使用
通院準備 診断書確認 手渡しする
鎮痛剤 頼んでみる ps4 起動 更新
スカイリム
戸車 ゲット
漢字練習
パソコン スパイF
手洗い うがい徹底
筋トレ
散歩
ガンダム ブートキャンプ 動画 確保
ラジオ体操
パソコン 動画 上半身
鏡で裸を記録 持ってた大型が修復してもダメそうだから、ネットで探してたら安価で画像つきの濃いレビューもあって評価それなりに良さそうなの見つけたから注文してみたわ
https://amzn.asia/d/7l6aHS5
久々に買うからどきどきする、一応サイズ見ながら水着も買ってみたけどちゃんと合うかな…… 辛さをインフルエンザとの比較。
全体…コロナ>>>インフルエンザ
喉の痛み…コロナ>>>インフルエンザ
怠さ…コロナ>>>インフルエンザ
咳…コロナ>>>インフルエンザ
熱…インフルエンザ=コロナ
下痢…インフルエンザ≧コロナ ストレスホルモンが大量に分泌されてしまいます。 その結果、心拍数が過剰に増加し
血圧が異常に高い状態になって、脳卒中や心筋梗塞などを引き起こすことがあります。 今後は下記のような行動を心掛ける。
毎日スクワット
二日に一度はウォーキング
二日に一度は腕立て伏せ
土曜日はウォーキングがてら出かける ねっくうぉーまー活用 イージス風味
加湿 コップに水 ぬれタオル
かぜ 備蓄 のど飴 解熱剤
布団 100x190cm シングル
ダイソー アルミシート3 マット
ルームシューズ導入
起床時に服着る 着る毛布 エアコン使用
通院準備
充電 温かい部屋で シコる
ブックの表紙設定 ios
昼寝後 エアコンつける オナホセット ガソリン 補給
出窓突っ張り棒 トイレ 洗面台 採寸する
プチプチ貼る スタイリッシュに
コールド ドラフト対策 寝室
ゴミ捨てる
散歩 散歩 筋トレ
アレクサ ニューススキル 検索
俺妹
窓 断熱
スキマ風塞ぐ
アマゾンプライム 映画 検索 散歩 筋トレ
お茶飲む
DLC攻略
ゲーミングPC起動
アルミサッシ断熱
出窓掃除
コミケ本 検索 最新 左足 ささくれを切る
午前中 散歩
ゲーミングPC 起動
備蓄 ワークマン 上着L ズボン
掃除機 かける
通院 準備
三国志 検討
クローゼット整理する
散歩
リップクリーム買う
キングダム おまけに落とせても激遅>Fembed
DLの速さと、ビットレートが二〜三段階から選べる(POPJAV全盛の頃にココの人に教えて貰った)のが取り柄だったのに...
俺環ではあとはEmbedgram(Openload時代からある懐かしのサーバ)位しか使えるサーバが無いので辛い所だ スノースコップ 準備
ドラッグストア行く?
水 準備
電池を充電
ビニール断熱 改善 トイレ 二重窓 防水ブーツ 履いてみる 長靴買う
ストック使う?
筋トレ 散歩
掃除
保温テープ
配管テープ 配管保温 循環ライン補修
ホームセンター
換気口 養生テープで塞ぐ
通院準備 歯磨き フロス daftsex.com代替の mat6tube.com, actionviewphotography.com, noodlemagazine.com は
検索がおかしいのか何か良く分からんが Nothing Found になってしまうときがある
そういう時はWクォートで括って "Aletta Ocean" みたいにすれば出てくる 足の裏をみると、
真ん中がへこんでます
底まめはなくなりました
横アーチは
石井久美子さんのトレーニングと
足にあった靴でできました
石井久美子さんのYouTube
2020年10月25日公開のです エピック 取得
イオン
マイナンバー調査
足アーチ運動運動
電気料金 確認
コンセント掃除
横アーチ トレーニング バレエ 録画 散歩
ダンボール 倉庫へ
マイナンバー はは 申請
通院じゅんび
髭剃り 風呂
足裏 運動 ストレッチ その部分も含めてよく歯を磨くことです。できればフッ素の入った歯磨剤をお使いになると良いと思います。
無ければ粗塩(精製したものでないもの)を歯ブラシにつけてその場所をよく磨いてください(あなたが高血圧でない場合に限ります)。
う蝕(虫歯)を進行させる細菌は、高い塩濃度の中では生き残れません。生き残る細菌は原則口の中では悪さをしません。
磨いた後約5分ほどは口をゆすがない方がより効果的です。 アウトレットのページとかって本来どこからアクセスするものなの?
Google 検索で「Amazon アウトレット」って検索すれば行けるけど、
トップページなりから行く方法が分からない。
アウトレットに限らず、そういうページが結構あるように思える。
右下 伝えたいことはメモして準備
対話の始まりはあいさつから
よりよい関係づくりはあなたにも責任が
自覚症状と病歴はあなたの伝える大切な情報
これからの見通しを聞きましょう
その後の変化も伝える努力を
大事なことはメモをとって確認
納得できないときは何度でも質問を 散歩
マンガ読む
防犯カメラ スタンバイ
筋トレ
日記つける
デジタル 減らす
マイナ 操作 無料アプリをリビング タブレット 導入
イタリア 料理
スマホ 撮影
昼寝
自転車 散歩
体を冷やさない
令嬢 革命
アニメ 検索
対戦ゲーム リビング
自転車 道具 ダイソー コンビニ お弁当 デザート
ダイソー おにやんま探す 黄色テープ
WAON チャージ はは
散歩
花粉対策 イオン 散歩 ポイント消費
ダイソー アウトフィルター 空気清浄機
アップルM 退会
体脂肪 調査
空気清浄機 常時運転
部屋の掃除
物をすてる
家トレ
掃除 散歩 運動 ゲーミングPC 起動
曲をスマホに転送
時計の ドック並べ替え
オニヤンマ君作る
筋トレ 実行 午前中
掃除機 かける
散歩
msconfig 実行 ブート整理
こころ使用 ゲーミングPC起動
掃除機 充電 はたき持ちながら
散歩
ぼっち
筋トレ
曲を転送 寝る時の寒さ対策 羽毛布団
夏は部屋を変える? ノートPC購入
ベランダ 活用
掃除機かける
ブートキャンプ
物を捨てる タブレット バックアップ
夏場は部屋を変えるか
筋トレ
髭剃り
半導体工場巡り
乾燥対策
歯ブラシ交換 小鉢 入手
タブレット 調整 二台体制 キーボード マウス
アイコン整列
音楽 追加
通知 抑制
最新ゲーム 絵を描く装置
ヘルスケア
筋トレ
散歩
ワーキング タブレット 調整 二台体制 キーボード マウス
アイコン整列
音楽 追加
通知 抑制
最新ゲーム 絵を描く装置
ヘルスケア
筋トレ
散歩
ワーキングみる キスダム ようじょ
アプリ プログラミング
睡眠 画像データ プリントアウト
寝る部屋にpc構築する? デルは引退
家電 分解 廃棄 ガソリン補給
ノートパソコン 破棄
家トレ
エアコン テスト運転
水をのむ
水歯磨きの徹底
戦術研究
労働災害 ヒヤリハット文献を検索 保存 家トレ ようつべ
エアコン テスト運転
水をのむ
水歯磨きの徹底
戦術研究 包囲戦 中央突破
労働災害 ヒヤリハット文献を検索 保存
蚊の出現時期 予測
リビング タブレット ラジオ導入する
床マット
パソコン部屋で昼寝 昨年どうり タブレット 破壊 ペンチ ジェル接着剤
午前中に捨てにいく
帰りコンビニ
アンドロイド 破壊?
筋トレ 懸垂の動き
踏み台 掃除機 ダイエット中
自分も大学が製作系だからよっく分かるけど
平面はスキャンして捨てる。大物は分割するかデジカメで撮って捨てる。
コンビニでA3スキャンも可能。立体はデジカメで撮って捨てる。
掃除は、一箇所を完璧な状態にする方法おすすめ。
本棚なら1段をカラにしてみるとか。すると周囲も完璧な状態に近づけたくて
ウズウズしてくるから段々と陣地を広げていけばいつの間にか全部が綺麗に。
通称カレン本「ガラクタ捨てれば自分が見える」を読む。
これはマジで効く。
捨てたくないものを取っておくのではなくて、同じジャンル内なら
自分を幸せにするランキングのトップだけを1つ選び、他は処分する。
高いとか安いとか関係ない。本当にヘビロテするもの、自分にとって
輝く価値のあるもの「のみ」に囲まれた生活を目指す。
グッドラック。 お部屋の掃除
洗濯物 収納
食器洗い
ゴミ捨て
スポンジ購入
買い出し
最小限の動き
散歩
筋トレ つぐもも 収集
スイッチテスト HDMI分配器を変えてみる 3分器
スイッチ pc モニターに繋げる?4切替試す
リングフィット
つぐもも 同人 ● 痩せるちょっとした習慣 [知識]
食事のときに、ちょっとだけ食べる量を減らすようにします。今まで
食べている量を100%としたら、それを90%もしくは95%にするくらい
のほとんど努力がいらない感じです。そしてこれを習慣にします。
すると、お腹いっぱい食べることが気持ち悪く感じられてくるし、そし
て少し減らすことの気持ち良さを手放せなってきます。 DVD処分
ポンプ処分 ビニールに入れる
天井のカビ アルコール吹き マスク メガネ
タブレット処分
キーボード掃除
水拭き ティッシュ
綺麗にする習慣 書き起こし ようつべ タブレット処分
サングラス受け取り
シャワー めくって
カビ対策 お風呂 カビキラー
クローゼット 捨てる 衣装ケースの中
フォグライト
HDDケース
家の中で散歩
エピック ゲーム
掃除機 お風呂 カビキラー ブラインド開け方
クローゼット 捨てる 文房具 フィルター
フォグライト グラボ ルーター 捨てる
HDDケース解体 廃棄
家の中で散歩
エピック ゲーム ぐりむどーん
録画したVHS 処分する
CD ビデオ減らす
キーボード清掃
ドリル テスト お風呂 カビキラー ブラインド開け方
クローゼット 捨てる 文房具 フィルター
フォグライト グラボ ルーター 捨てる
HDDケース解体 廃棄
家の中で散歩
エピック ゲーム ぐりむどーん
録画したVHS 処分する
CD ビデオ減らす
キーボード清掃
ドリル テスト
docomo ログイン
自転車のロープ きらめくウィークエンド 探す
サージカルマスク
歯科
歯磨き
鼻毛
燃えないゴミ 集める
階段の荷物 減らす
掃除機のフィルター清掃
クローゼット
上のダンボール攻略
アマゾン ドラッグストア
ダンボール廃棄
プレステ箱捨て
階段の箱 同軸ケーブル捨て
捨てる紙袋用意 室内一時置き
フロス攻略
歯磨き手順書
サーキュレーター等
足爪のケア
踏み台
猛暑 攻略 部屋の箱の管理
プレステ箱捨て
階段の箱 同軸ケーブル捨て
フロス攻略
歯磨き手順書
サーキュレーター等
足爪のケア
踏み台
猛暑 攻略
青色のためのコピーとる
だるい エアコン フィルター清掃 自室 掃除機
健康カプセル 毎週録画 水ダウ消す
フロス使用
ストレッチ
クローゼット
洋服減らす
タブレット充電
スロー動作 運動
歩く場所見つける ショッピングモール
涼しい場所 室内 踏み台 ドメスト アイス クイックル
クローゼット 整理
洋服減らす
フロス使用 ストレッチ
タブレット充電 壁紙の漂白
スロー動作 運動
歩く場所見つける ショッピングモール 家の前
涼しい場所 室内 踏み台
荷物 受け取り くもの巣毎回除去する
インターフォン 掃除 蜘蛛の巣 ドメスト アイス クイックル キンチョール
クローゼット 整理 畳む
洋服減らす フロッピー減らす
フロス使用 ストレッチ 通院
タブレット充電 壁紙の漂白
スロー動作 運動
歩く場所見つける ショッピングモール 家の前
涼しい場所 室内 踏み台
荷物 受け取り くもの巣毎回除去する
インターフォン 掃除 蜘蛛の巣 クローゼット 階段 掃除
プリンター修理
ドメスト アイス クイックル キンチョール カビキラージェル塗る
クローゼット 整理 畳む
洋服減らす フロッピー減らす
フロス使用 ストレッチ 通院
タブレット充電 壁紙の漂白
スロー動作 運動 こまめ水分
歩く場所見つける ショッピングモール 家の前
涼しい場所 室内 踏み台
荷物 受け取り くもの巣毎回除去する
インターフォン 掃除 蜘蛛の巣 タブレット スマホに夏音楽 同期
クローゼット 階段 テレビ裏 掃除
アイス買いに行く
ドメスト アイス クイックル キンチョール カビキラージェル塗る
クローゼット 整理 畳む
洋服減らす フロッピー減らす
フロス使用 ストレッチ 通院
タブレット充電 壁紙の漂白 ノートpc検討 予備
スロー動作 運動 こまめ水分
歩く場所見つける ショッピングモール 家の前
涼しい場所 室内 踏み台
くもの巣毎回除去する
インターフォン 掃除 蜘蛛の巣 D電源を入れ、STOPボタンを連打し続ける → 復活!! ドラッグ アイス 蜘蛛の巣 除去
タブレット スマホに夏音楽 同期
クローゼット 階段 テレビ裏 ルーター 掃除 ゴミ出し準備
ドメスト アイス クイックル キンチョール カビキラージェル塗る
クローゼット 整理 畳む
洋服減らす CD フロッピー減らす
フロス使用 ストレッチ 通院
タブレット充電 壁紙の漂白 ノートpc検討 予備
スロー動作 運動 こまめ水分
歩く場所見つける ショッピングモール 家の前
涼しい場所 室内 踏み台
くもの巣毎回除去する
インターフォン 通路 掃除 蜘蛛の巣 ドラッグ アイス 蜘蛛の巣 除去 本捨てる 衣装ケース開ける
タブレット スマホに夏音楽 同期 VIVANT アニメ
階段ケーブル スプレー テレビ裏 ルーター 掃除 ゴミ出しビニール準備
ドメスト アイス クイックル キンチョール カビキラージェル塗る
洋服減らす CD フロッピー減らす クローゼット 整理 畳む
フロス使用 ストレッチ 通院
タブレット充電 壁紙の漂白 ノートpc検討 予備
スロー動作 運動 こまめ水分
歩く場所見つける ショッピングモール 家の前 夜間
涼しい場所 室内 踏み台 熱波対策 気温に注意
くもの巣毎回除去する 熱波対策 雨戸閉める
インターフォン 通路 掃除 蜘蛛の巣 換気日和 クローゼット換気した
エアコン掃除 トータル3時間半
シリコンが床についてるかも
シロッコファンに当てるの難しい
アルミテープ チューンやってみたい
でかい虫が入ってきた
ファン磨くの無理 机があるから角度的に
ミニ便利
養生は完璧に
箱を捨てる
キッチン アルコール消毒
床のチリを排除
換気
日光 歯磨き 散歩 花粉対策 リュック メガネ ペットボトル水
気分転換 散歩 空気清浄機の掃除 水をこまめに飲む
ベランダBOX スリッパ 塵取り ほうき ウエス ビニール
望遠鏡 セティング ベランダ ツイッター
ノートpcにSSDクローン シャドウメーカー 古いソフト確保
プリンタ起動 プリント写真取り込み 照明を工夫する
筋トレ 階段往復 舌グルグル 掃除 足グーパー
ドラム パッド入手 セリアのシリコンパッドで作成
体育館 再登録 散歩のついで 低速で歩く 散歩は強弱をつけて
自重筋トレ ダンベル 再開したい
エピック ゲーム入手 金曜日
スピーカー充電 動作確認 音楽鑑賞 スピーカーテスト
睡眠改善 軽い運動 筋トレ 睡眠習慣 環境作り 睡眠力 ストレッチ
ジャズ音楽 転送 収集 空気録音聞き比べ
アマゾンで買い物 ヒゲ剃り継続
写真 データ化 取り込み
コックピット デバイス 検討 打率三割超えないなら、活の費用と時間をもう少し自分自身に使った方がいい。
服装新調し美容院で身なり整えたり、ジム通ってダイエットしたり。
結局それが一番安い。健康にもいいしな。 断捨離を始めるには、以下のステップが役立ちます:
ルールを決める: 自分にとって何が必要で何が不要かの基準を設定します。
明らかにいらない物から捨てる: 使用していない、または必要でない物を処分します。
カテゴリーごとに作業する: 服、書類、キッチン用品など、カテゴリーを分けて整理します。
一度に片付けようとしない: 小さなエリアから始めて、徐々に範囲を広げていきます。
保留の物には期限を設ける: 迷った物は一時的に保留にし、後で再評価します。
物を手放すことを恐れない: 必要ない物は思い切って処分し、スペースを確保します。
新しい物を買うときはよく考える: 本当に必要かどうかを考え、衝動買いを避けます。 もちろんです、十分な睡眠をとるための方法をいくつかご紹介します。以下の20の方法を試してみてください:
1. **毎日同じ時間に起床する**:体内時計を整えるためにも、毎朝同じ時間に起きるようにしましょう。
2. **日光を浴びる**:朝日を浴びることで、体内時計がリセットされ、夜に眠りやすくなります。
3. **規則正しい食事**:食事の時間を一定に保つことで、体内リズムを整えます。
4. **カフェインの摂取を控える**:特に午後からはカフェインを含む飲料の摂取を避けましょう。
5. **アルコールの摂取を控える**:寝る前の飲酒は睡眠の質を下げる原因になります。
6. **適度な運動をする**:特に夕方の軽い運動は睡眠の質を高めますが、就寝直前の激しい運動は避けましょう。
7. **リラックスする時間を持つ**:瞑想や深呼吸などで、就寝前にリラックスする時間を作ります。
8. **寝室の環境を整える**:静かで暗く、適度な温度と湿度の寝室を保ちましょう。
9. **快適な寝具を選ぶ**:自分に合った枕やマットレスを選び、快適な睡眠環境を作ります。
10. **スクリーンタイムを減らす**:寝る前のスマホやテレビの使用は控え、睡眠を妨げる光を避けましょう。
11. **就寝前に入浴する**:就寝の1〜2時間前に温かいお風呂に入ると、体がリラックスし、眠りやすくなります。
12. **夜食を避ける**:寝る前の食事は消化の負担となり、睡眠の質を下げることがあります。
13. **昼寝を短くする**:昼寝は30分以内に抑え、夜の睡眠に影響を与えないようにします。
14. **ストレス管理**:日中のストレスは睡眠に影響を与えるため、適切に管理しましょう。
15. **睡眠日記をつける**:睡眠のパターンを把握するために、睡眠日記をつけると良いでしょう。
16. **仕事や勉強は寝室以外で**:寝室は睡眠のためだけに使い、仕事や勉強は別の場所で行いましょう。
17. **寝る前の読書**:リラックスできる本を読むことで、心を落ち着かせて眠りにつきやすくなります。
18. **深呼吸やストレッチ**:体をほぐし、心を落ち着かせるために、深呼吸やストレッチを行いましょう。
19. **睡眠専門家の相談**:睡眠に問題がある場合は、専門家に相談することも一つの方法です。
20. **睡眠アプリの利用**:睡眠を追跡し、改善点を見つけるために、睡眠アプリを利用するのも良いでしょう。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています