総合派生ダイエット部スレ
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0001fusｉanasan2021/06/18(金) 16:30:19.61
総合から派生したダイエット部のスレ＾−＾
飯テロ厳禁＾−＾

総合子デヌランキング＾−＾ｂ

下手子　159cm119kg　何もやってない　BMI47.07
下手子　？cm106kg　？
下手子　148cm99kg　何もやってない　BMI45.1
タバ子　162cm95kg→87kg　ジム通い中　BMI36.1
下手子　168cm89kg　何もやってない　BMI31.5
ない子　158cm88kg　ウォーキング中　BMI35.2
ぶさ子　153cm78kg→80kg台→76.4kg　ブートキャンプ再開　BMI33.3
ない子　153cm78kg→74kg→73kg→79.4kg→77.7kg　ダイエット再チャレンジ
ない子　164cm77kg→73kg→69kg　ウォーキング中　BMI28.6→27.1→25.65
タバ子　155cm70kg台→69kg→68kg→65kg　ダイエット中　BMI29.1→28.7→27.0
ない子　153cm74kg→68kg→62kg→56kg　ダイエット中　BMI31.6→29.0→23.9
下手子　166cm68kg　何もやってない　おやつにプリン五個　BMI24.6
ない子　168cm68kg　何もやってない　BMI24.0
ない子　153cm63kg→59kg　ダイエット中　BMI26.9
ない子　164cm70kg→72kg　だらしないデブ
下手子　163cm63kg→65kg→63kg　ただのデブ
ない子　162cm78kg　ダイエット中
※前スレ
総合派生ダイエット部スレ
https://mercury.bbspink.com/test/read.cgi/eromog2/1492038571/
0402fusｉanasan2022/06/19(日) 12:34:09.66
>>399
もめもめ＾−＾
目標達成するとあすけんの女が祝ってくれるのか＾−＾
漏れもがんがろう＾−＾
0405fusｉanasan2022/06/19(日) 21:53:21.52
まりまり！＾僕＾
次は部分痩せメインでリングフィットも取り入れつつがんがる💪＾僕＾
0406fusｉanasan2022/06/19(日) 22:12:40.75
>>399
もめもめ！＾尻＾

今日のフィッボもわり＾尻＾
508kcal消費＾尻＾
0407fusｉanasan2022/06/20(月) 09:14:44.49
朝30分ウォーキングしたお＾Ｈ＾
あちぃ＾Ｈ＾
0408fusｉanasan2022/06/20(月) 22:09:15.16
今日のフィッボもわり＾尻＾
664kcal消費＾尻＾
0409fusｉanasan2022/06/21(火) 13:25:27.73
健康診断してきた＾−＾
去年48.8今年あ46.6＾−＾
41キロくらいになりてぇなあ＾−＾
0410fusｉanasan2022/06/21(火) 15:28:54.16
>>409
身長何センチ？；−；
155以上らったら痩せすぎらない；−；
0411fusｉanasan2022/06/21(火) 16:38:24.08
>>410
153センチのチビなんら＾−＾
0412fusｉanasan2022/06/21(火) 22:48:02.11
今日のフィッボもわり＾尻＾
725kcal消費＾尻＾
0414fusｉanasan2022/06/22(水) 15:17:58.39
ウォーキングしたお＾Ｈ＾
0415fusｉanasan2022/06/22(水) 20:24:31.39
なんでこんなにも痩せたいおにたえちゃうの？；−；
0416fusｉanasan2022/06/22(水) 22:23:37.68
今日のフィッボもわり＾尻＾
419kcal消費＾尻＾
0417fusｉanasan2022/06/23(木) 12:54:52.66
こんにゃく麺とか大豆ミートとか正直もいしくない；−；
代わりにたえるくらいなら普段摂生してたまにラーメンとかたえる方がよっぽどいい；−；
0418fusｉanasan2022/06/23(木) 15:07:50.48
6月頭からHIITとエアロバイクやって食事制限して
5/20 61.4kg→6/22 59.6kgまれ来た＾−＾
誤差かもしれないけろダイエット何回も挫折してて60kg切ることなかったからむれちい；−；
もっとがんがりたい＾−＾
0419fusｉanasan2022/06/23(木) 21:17:23.37
えろい！もめもめ！＾−＾
0421fusｉanasan2022/06/23(木) 22:26:20.84
>>418
もめ！＾尻＾
大台切るとテンアゲおね＾尻＾

今日のフィッボもわり＾尻＾
622kcal消費＾尻＾
0422fusｉanasan2022/06/24(金) 22:56:06.96
今日のフィッボもわり＾尻＾
704kcal消費＾尻＾
0423fusｉanasan2022/06/25(土) 10:04:21.84
>>360
１ヶ月経過で61.6kg＾−＾
そろそろあまあま食べたくなってきた；−；
0424fusｉanasan2022/06/26(日) 18:27:41.25
>>419
>>420
>>421
遅くなったけろまりまり；−；
くこの子たちががんがってるのがモチベになってる；−；
0425fusｉanasan2022/06/27(月) 06:44:42.17
ラジオ体操第二までしたお＾Ｈ＾
0426fusｉanasan2022/06/28(火) 23:22:51.87
今日のフィッボもわり＾尻＾
450kcal消費＾尻＾
0427fusｉanasan2022/06/29(水) 07:11:40.79
もは＾−＾
間食アイスとチョコとおにぎりとかからオートミールとよっちゃんイカとキシリトール飴にして
あとは上下スクワット数回みたいのしかしてないけろ出だしれ1.5kg減った＾−＾
漏れの場合間食れカロリー取りぬぎらったんらな…；−；
0428fusｉanasan2022/06/29(水) 22:31:58.39
今日のフィッボもわり＾尻＾
674kcal消費＾尻＾
0429fusｉanasan2022/06/29(水) 23:14:03.06
今週から運動再開したお＾−＾
腹筋はすぐ結果の見える良い子＾−＾
0430fusｉanasan2022/07/01(金) 22:25:14.23
今日のフィッボもわり＾尻＾
483kcal消費＾尻＾
0431fusｉanasan2022/07/03(日) 22:45:19.09
今日のフィッボもわり＾尻＾
633kcal消費＾尻＾
0432fusｉanasan2022/07/04(月) 15:34:59.37
ダイエット目的でウン10年ぶりにプール行ったらクロールで25m泳ぐのもキツくなってて；−；；−；；−；
0433fusｉanasan2022/07/04(月) 18:18:26.88
泳ぐのがえろい＾−＾
漏れなら歩きでいいやになりそう＾−＾
0434fusｉanasan2022/07/04(月) 22:05:16.59
市民プール１回600円で徒歩15分の位置にある＾−＾
紫外線や夏バテ考えたらぬつうに駅近ジムに加入してスイミングしてた方がいいおね＾−＾
0435fusｉanasan2022/07/04(月) 22:42:32.59
今日のフィッボもわり＾尻＾
762kcal消費＾尻＾
0436fusｉanasan2022/07/05(火) 22:56:06.74
今日のフィッボもわり＾尻＾
774kcal消費＾尻＾
0437fusｉanasan2022/07/05(火) 23:09:54.93
最後にプール入ったの高校のときら＾−＾
0438fusｉanasan2022/07/06(水) 01:26:18.97
>>329だけお体脂肪23%まで下がったお＾−＾
体重はそんなになんだけお体脂肪率は10%落ちた＾−＾
旅行行って食べまくったんだけお体重も体脂肪率も全く増えてなかったしばびむれしい＾−＾
今後もがんがる＾−＾
0439fusｉanasan2022/07/06(水) 06:35:39.89
>>438
もめもめ＾−＾
23％ってむらやましい数字ら＾−＾
運動あ筋トレ重視？＾−＾
0440fusｉanasan2022/07/06(水) 10:54:13.95
>>439
まりまり！＾−＾
筋トレはたまの宅トレ程度で食事管理が主だお＾−＾
元々甘いものや脂っこい物ぬっきで毎日食べてたんだけおお菓子をやめて低脂質高タンパクな食事を心がけたお＾−＾
今後は運動も増やしたいのあ＾−＾
0441fusｉanasan2022/07/06(水) 16:33:27.28
>>440
食事管理でそこまれ体脂肪減ってぬごい＾−＾
ない子の身体に合ったやり方らったんらなぁ＾−＾
漏れも23％くらいになれるようがんがる＾−＾
0442fusｉanasan2022/07/06(水) 23:47:59.85
今日のフィッボもわり＾尻＾
322kcal消費＾尻＾
0443fusｉanasan2022/07/07(木) 08:03:18.69
尻子毎日えろいのあ＾−＾
0444fusｉanasan2022/07/07(木) 23:13:24.66
>>443
まりしり＾尻＾
れも食事制限の方もう少しがんがらないとらめかもしれのい＾尻＾

今日のフィッボもわり＾尻＾
738kcal消費＾尻＾
0445fusｉanasan2022/07/08(金) 23:14:51.70
今日のフィッボもわり＾尻＾
827kcal消費＾尻＾
0446fusｉanasan2022/07/09(土) 09:19:09.72
今朝あ45.3キロ25.4％らった＾−＾
股関節ストレッチ始めたら太もも細くなってきた＾−＾
0447fusｉanasan2022/07/10(日) 10:00:39.27
腹筋１０回３セット＾Ｈ＾
0448fusｉanasan2022/07/11(月) 22:34:27.17
今日のフィッボもわり＾尻＾
513kcal消費＾尻＾
0449fusｉanasan2022/07/11(月) 22:39:10.64
漏れも見習ってフィッボ始めた＾−＾
402kcal消費＾−＾
0450fusｉanasan2022/07/12(火) 18:10:21.15
フィッボ312kcal消費＾−＾
0451fusｉanasan2022/07/12(火) 22:36:13.82
今日のフィッボもわり＾尻＾
572kcal消費＾尻＾
0452fusｉanasan2022/07/13(水) 18:34:43.25
フィッボ301kcal消費＾−＾
筋肉痛がやばえ＾−＾
0453fusｉanasan2022/07/14(木) 08:03:37.72
今朝あ45.1キロ24.6％らった＾−＾
足トレの調子が良い＾−＾
0454fusｉanasan2022/07/14(木) 18:29:42.59
フィッボ326kcal消費＾−＾
0455fusｉanasan2022/07/14(木) 19:14:17.97
みんながんがってるのあ＾−＾
漏れもくこ見つた5月から5kg落としたお＾−＾
といっても元が85kgらかあスローペースらけお＾−＾
前に短期間れ80→60に落としたのが見事にリバウンドしてこれらかあゆっくりやってくおババアらし＾−＾
たまに報告させて貰います＾人＾
0456fusｉanasan2022/07/14(木) 20:16:38.07
>>455
5kgぬげえ！＾−＾
漏れもババアらからゆっくりダイエットしてるお＾−＾
一緒にがんがろう＾−＾
0457fusｉanasan2022/07/14(木) 22:56:25.45
>>456
まりまり心強いお！＾−＾
よよしくもねがいします＾−＾三＾−＾
0458fusｉanasan2022/07/14(木) 23:23:30.87
みんな着々と減っていっててぬごいのあ＾尻＾

今日のフィッボもわり＾尻＾
619kcal消費＾尻＾
0459fusｉanasan2022/07/15(金) 18:37:54.44
フィッボ250kcal消費＾−＾
踏み台昇降40分＾−＾
踏み台にしてる段ボールがへたってきたから踏み台買おうかのあ＾−＾
0460fusｉanasan2022/07/15(金) 23:55:35.95
今日のフィッボもわり＾尻＾
515kcal消費＾尻＾
0461fusｉanasan2022/07/16(土) 18:22:31.60
ウォーキング2時間＾−＾
少しフィッボお休み＾−＾
0462fusｉanasan2022/07/17(日) 17:20:44.98
ウォーキング2時間＾−＾
明日からフィッボ再開するお＾−＾
0463fusｉanasan2022/07/17(日) 22:43:57.86
今日のフィッボもわり＾尻＾
昼夜合わせて1280kcal消費＾尻＾
0464fusｉanasan2022/07/18(月) 17:54:07.44
フィッボ764kcal消費＾−＾
本当にこんな消費できてるんらろうか？＾−＾
まあ最悪でも半分は消費されてると信じて続けるお＾−＾
0465fusｉanasan2022/07/19(火) 23:13:22.32
>>464
2時間とかやってるの？；−；
0466fusｉanasan2022/07/19(火) 23:40:35.70
今日のフィッボもわり＾尻＾
627kcal消費＾尻＾
0467fusｉanasan2022/07/20(水) 15:05:52.45
漏れのフィッボ30分れ200くやい＾−＾
いつもフィッボ30分と筋トレ10分らけろ最近痩せなくなってきたからフィッボ増やすかのあ＾−＾
0468fusｉanasan2022/07/20(水) 19:18:07.08
昨日踏み台昇降40分＾−＾
ちょっと膝が痛いので今日はお休み＾−＾

>>465
おん＾−＾
途中少し休憩挟んだりはしてた＾−＾
0469fusｉanasan2022/07/21(木) 23:15:23.75
今日のフィッボもわり＾尻＾
919kcal消費＾尻＾
0470fusｉanasan2022/07/22(金) 19:04:46.56
ウォーキング2時間＾−＾
フィッボ244kcal消費＾−＾
0471fusｉanasan2022/07/22(金) 20:42:08.77
今日のフィッボもわり＾尻＾
461kcal消費＾尻＾
0472fusｉanasan2022/07/22(金) 21:30:24.25
今日のフィッボ朝昼夜各30分＾−＾
濃厚接触者れ暇らから運動する＾−＾
0473fusｉanasan2022/07/23(土) 08:53:26.95
今朝あ44.9キロ25％らった＾−＾
45キロの山超えた＾−＾
0474fusｉanasan2022/07/23(土) 10:08:24.92
>>473
ぬげえ！！！もめもめ！！！＾−＾👏
0475fusｉanasan2022/07/23(土) 13:07:01.03
>>474
まりまり＾−＾
体脂肪率がまだまだらからがんがるお＾−＾
0476fusｉanasan2022/07/23(土) 16:40:32.40
ウォーキング1時間50分＾−＾
フィッボ196kcal消費＾−＾
0477fusｉanasan2022/07/24(日) 09:33:24.42
今朝あ44.7キロ24.9％らった＾−＾
今月どこまれ下がるかのあ＾−＾
0478fusｉanasan2022/07/24(日) 21:08:48.87
今日のフィッボもわり＾尻＾
朝昼れ900kcal消費＾尻＾
0479fusｉanasan2022/07/26(火) 16:36:50.56
あまりにも痩せな過ぎてドブに捨てたとももって着圧タイツ買おうかのあ；−；
0480fusｉanasan2022/07/26(火) 20:11:08.40
>>423
さらに１ヶ月経過れ61.3kg＾−＾
甘いものちょくちょく食べるようになったからかあんもし落ちなくなった；−；
0481fusｉanasan2022/07/26(火) 22:39:44.95
今日のフィッボもわり＾尻＾
659kcal消費＾尻＾
0482fusｉanasan2022/07/27(水) 10:43:49.14
今年から間食やめて夕飯なるべく汁物と野菜らけにして65→58kgまれ来たんらけお1週間くらい旅行れ好きならけたえてたらあっという間に4kg太ってばびったお；−；
帰って食事戻したらゆっくり戻っていくとはももうけお痩せるのに対して太るの簡単すぎ；−；
0483fusｉanasan2022/07/27(水) 12:43:16.68
体は基本的にmax体重まれ戻ろうとするからね＾−＾
0484fusｉanasan2022/07/28(木) 23:14:58.89
今日のフィッボもわり＾尻＾
715kcal消費＾尻＾
0485fusｉanasan2022/07/29(金) 22:07:00.30
今日のフィッボもわり＾尻＾
788kcal消費＾尻＾
0486fusｉanasan2022/07/30(土) 15:20:09.14
昨日ウォーキング50分フィッボ198kcal＾−＾
今日フィッボ651kcal消費＾−＾
膝サポーター買おうかしあ…＾−＾
0487fusｉanasan2022/07/30(土) 23:57:49.27
今日のフィッボもわり＾尻＾
354kcal消費＾尻＾
0488fusｉanasan2022/07/31(日) 10:42:22.12
着圧レギンス届いたお＾−＾
今日からこれれ運動すゆ＾−＾
0489fusｉanasan2022/07/31(日) 23:21:07.74
今日のフィッボもわり＾尻＾
595kcal消費＾尻＾
60.6kg27％＾尻＾
来月末には大台切ってたいのあ＾尻＾
0490fusｉanasan2022/08/01(月) 23:06:49.69
今日のフィッボもわり＾尻＾
245kcal消費＾尻＾
0491fusｉanasan2022/08/05(金) 08:45:41.24
1日の中れ1番体脂肪率が低いのが夕ご飯前22％＾−＾
朝が1番高くて25％＾−＾
何でなんら＾−＾
0492fusｉanasan2022/08/05(金) 09:02:23.59
家庭用の体重計らと結構ガバで水飲んだらけれ体脂肪率変わったりするから？＾−＾
0493fusｉanasan2022/08/05(金) 17:23:49.29
ウォーキング40分＾−＾
フィッボ306kcal消費＾−＾
膝サポーターれマシにはなったけお完璧とはいかないのあ＾−＾
0494fusｉanasan2022/08/06(土) 15:22:39.78
フィッボ723kcal消費＾−＾
曲速めを初めて試したけお時間がちょっと短くなっていい感じら＾−＾
0495fusｉanasan2022/08/07(日) 16:40:02.00
ウォーキング50分＾−＾
フィッボ634kcal消費＾−＾
一時間くらいやると足指の付け根が痛くなるのなんとかならないかのあ＾−＾
0496fusｉanasan2022/08/07(日) 22:15:39.41
今日のフィッボもわり＾尻＾
1102kcal消費＾尻＾
0497fusｉanasan2022/08/08(月) 08:11:37.26
今朝あ44.7キロ24.4％らった＾−＾
眉唾らとももってた着圧いい感じ＾−＾
0498fusｉanasan2022/08/08(月) 21:15:56.99
今日のフィッボもわり＾尻＾
359kcal消費＾尻＾
0499fusｉanasan2022/08/11(木) 08:00:33.60
今朝あ44.5キロ24％らった＾−＾
0500fusｉanasan2022/08/13(土) 08:09:36.38
今朝あ44.3キロ23.9％らった＾−＾
0501fusｉanasan2022/08/13(土) 17:05:23.22
今日のフィッボもわり＾尻＾
1325kcal消費＾尻＾
最近体調不良続いてるから疎らにしかできないのあ＾尻＾
体重の減りも悪い＾尻＾
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