>>174
体質に個人差はあると思うんでこういう人もいるんだなー程度に受け取っておいてくださいｗ

>>179
グラノーラは果物入ってるし他の穀物も入ってるからどうだろうね
オーツの割合が高いなら体質が似てれば同じ効果が得られるかもね
自分はオーツ１００％のもので
ロールドオーツいわゆる押し麦ってやつにしてる
牛乳や水で煮るかレンチン、甘いのもしょっぱいのも和洋中どんな味付けも合うからお好みでどぞ
特に食感で好き嫌いわかれるけどオートミールでも同じだよ

ご両人とも、お口や体質に合うといいのだけど。