>> 10
あまり股を開かずに、両膝を肩幅程度にする。
これは、会陰をユルユルな状態にしておく為で、
リクライニング・シートのような椅子にゆったりと腰掛け、
お腹が「く」の字になるようにすると良いです。

「３．」の竿の付け根（肛門側）近辺のフワフワした部分で、
気持ちさを感じられれば、出口は見えたも同然です。

健闘を祈るｗ